ちょっとユーモラスな「ムツゴロウ」または「ダボハゼ」
二匹目
背びれが持ちやすいし（笑）こちらは文鎮にぴったり
長さは二匹とも約１５㎝！適度な重さがあります。
作っている間は楽しかったそうです
●タラと本ビノス貝 のトマト煮塩分 ！塩分0.9ｇ
本ビノス貝は東京湾でたくさん取れるんですって。
大きなハマグリのあさりの中間のような貝です。今回初めて使ってみました。
貝に実は直径３センチくらい。大きいデス。身は固い。
玉ねぎとにんにくをオリーブオイルで痛めてたらと貝を入れてお酒を入れて蒸し焼き。
トマトとイタリアンパセリ、オリーブオイル塩コショウで。さっぱりと
最後のスープも残さず飲み干しました。
（あさりよりは薄味。やっぱりあさりのほうが濃厚です
●かぼちゃの炊いたの 塩分2.6ｇ お醤油を小さじの予定はうっかり大匙いっぱい入れてしまって
●レタスのお味噌汁
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運動 クロストレーナー２５分 ボディ何チャラ３０分
汗がマットにぽたぽたっと垂れるくらいです。
お庭のバラが満開になりました。
日ごろはそう大事にしていないのに（笑）この時ばかりは愛でています。
夫の陶芸作品が出来上がってきました。
「なにを作ろうか？」
って言われてもねぇ。
もう食器も山ほどあるし・・・植木鉢もたくさんあるし・・・
「小鉢がいいわ。昔のをへたっぴなのと取り替えよう」って言ったのに。
大皿ができてきました。
「メバルの絵皿」
なかなかよいじゃありませんか。
直径３０センチです。
今度は鯛の絵にすると言っておりますが。。もう大皿も何枚もあるし。
入れるところがないわよ。ねぇ。。。。
なんと申しますか「ふざけたシーサー」です。
ぼってりとした素朴さがよいといえばよいけれど、左の子は上を向きすぎだと思うわ。
「どんぐり眼と大きな鼻で、なんだかパパに似てる・・・」
●とんかつ
厚くて火が通りにくく、途中で確認したりしてちょっと失敗！
あまり厚すぎるのは素人には難しいデス
●サラダ
スナップエンドウやサラダ菜は自家製、アボガドもちょうどよい熟れ頃で美味でした。
●ズッキーニとtomatoのオリーブオイル焼き
チーズをたっぷりかけて塩分少な目。超美味！！
●野菜とソーセージのスープ
塩分を測る機械？を買ったのでさっそく測ってみました。
塩分少な目0.7ｇと表示されました
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運動 ラテンダンス４５分 ポルトブラ３０分 ミスとサウナ２０分
ラテンは私の選択しているプログラムの中で一番汗が出ます。
きもちよいです～
アロマオイル用の香炉を頼みました。
出来上がったのがこちらのふたつ。
角度を変えて。。
ほんとはブルーモスクのようなブルーを希望したのに、色が飛んでしまったそうです。
こちらは平らな形。取っ手がおもしろいです。
角度を変えて
どちらも好きですが、いまは上の香炉を使っています。
今年も咲いたシンピジューム
下のクロスはタイシルクです。
洋服にするのはやめてテーブルセンターにしていますが、よいものは良いですね。
●てうちそば
とろろにしました。
おいしかったです～が・・切れてない太いのがあった
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運動
からだストレッチ３０分
はじめて参加しました。タイトルは易しそうでしょ？
タイトルにごまかされてはいけません（笑）筋肉痛です
シンプルエアロ４０分
汗をかくにはこれが一番、気持ち良いです～
夫の客用茶碗が出来上がりました。
大きな声では言えませんが、私の一番好きじゃないグレー！
一瞬！なんでグレー？って思いましたが
濃い色の茶卓に合わせるとなかなか良い出来でございまして、お客様の時に使いたいと思います。
↑ 濃いグレーの茶卓です。 茶卓の釉薬は黒釉。 土は御影赤土。
土に含まれる鉄で透明釉でもこんな出来上がり。おもしろいですね。
茶味がかったグレーのお茶碗。 釉薬は石灰透明。
土曜日は・・・
息子夫婦が来て一緒にお墓参りをしました。
その後は母も一緒にアスターでお食事。息子夫婦にごちそうになるって感慨深いですなぁ。
日曜日は・・・
妹夫婦が来て、お墓参り。
その後は母と5人でお寿司を食べに行きました。
私と妹の合同誕生日祝いでした
姉妹も義理の弟も、もちろん夫もだんだんお歳になってきています。
これからも元気で会食ができて、笑いあえればよいなぁ・・・
連日の外食で夫の体重が増えました
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運動 日曜日。。。以前のクラブに行ってきました。アロマストレッチ30分
ながい付き合いのメンバーさんたちとおしゃべりが尽きません。
サウナでひとしきりしゃべってきました
毎日、朝晩血圧を計ってノートに記録を付けています。
まだ高めの１３０台ではありますが、様子を見ながら食事に気を付けていきたいと思います。
とはいうものの・・・我が家の食事は塩やさんの前を走って通り過ぎたの？って言うくらい薄味なんですよ。
運動もしているでしょ？
なんざましょ？？
そんな文化の日、私は風邪をひいてのどがひりひりと痛み、せき込み
。。。
おっとっとの陶芸展示会もガールフレンドのフラダンスホイケも見に行けず・・
ひたすら横になって、おせんべいをぼりぼりと食べながら
韓ドラをみるという自堕落な一日を過ごしました。
せめてもの慰みとおっとっとが撮ってきた写真でも見ながら文化の香りを味わいましょうか。
文化会館ホワイエにて
「染付蕪絵皿」
大ホールではガールフレンドのフラの発表会！
「素敵だからおいで」って電話
で呼ばれたのだけど、ちょうどせき込んでいた時間帯。
とても行く元気がなくって・・残念でした。
フラが見られなかったのも残念でしたが、写真をおっとっとが撮ったこともとても残念（笑）
本当に写真のセンスがないというか・・まだ私が撮ったほうがよかった
次回は私がカメラマン助手を務めますよ～
●カレーライス
食欲がないときは？カレーライスね（笑）おっとっとが作ったほうがおいしかったです。
●ミックスレタス
おいしいオリーブオイルをたっぷり。これはおいしいです～
●らっきょう
大粒で固かった。いつものスーパーのやすいラッキョウで充分でした。
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運動 なし ひたすら自堕落な連休をすごし
有名作家の絵皿を見本に作ったおっとっとの絵皿
前回の失敗を取り戻そうと？リベンジ！
前回の絵皿はこちら↓
いろが出なくて、、ちょっとね。それにちいさなヒビが入っています。
今回の下書きはこちら↓
ちょっと期待できそうですよ
そして焼きあがってきたのがこちら↓
やっぱり薄い色がでてないですねー
またリベンジするそうですけど。
もうお皿はいらないんですけど・・・
●ほたてとぶりのお刺身
●じゃがいもとこんにゃく、竹輪のたいたの
●きゅうりの酢漬け
●ワカメのお味噌汁
このワカメ、毎回おいしくないの・・どうしてかしら
きゅうりのかりかり漬け（こちら）を作ろうと
火にかけ。。。。。すっかり忘れて１分のところを２０分もゆでてしまったものだから
ぐにゃぐにゃのやわらかーいきゅうりになっていました。
それでももったいないのでつけ汁に漬けておきましたが、さすがの母もこれはダメだわって却下！
あえなくゴミ箱へ・・・
ひさしぶりに笑ってしまった失敗でした～
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運動 月曜日・・・エアロスタート３０分 岩盤浴４０分
替わったジムも９か月になりました。お友達もたくさんできておしゃべりタイムを楽しんでいます。
ストレス解消の唯一の場。なにはさておきこの時間は確保ーーーっ！（笑）
ちょっと忙しく、気持ちにも余裕がない毎日です。
みなさんのブログにもコメントを残さず失礼しております。ごめんなさい～
農夫に頼んでいた直径２５センチの大きな鉢！
むふ♪ 私の好きな有名な陶芸家の柄をちょっとまねてもらって（笑）
下書きの段階で写真を撮っておけばよかったのですが
下絵の出来はすばらしく♪ 焼き上がりを楽しみにしていました。
あれ？色も出ていなければピントも合ってない
出来上がった鉢は、絵の具の色が出ていなくて・・・
釉薬が難しいみたいですね～
濃かったり薄かったり・・・前段階までとってもいいのにねぇ・・・ざんねんねぇ
もう一度チャレンジするそうです。
●ジェノベーゼソースのポーク、アスパラとキノコとパプリカを添えて・・
●ワカメとカニときゅうりのお酢の物
●前日の麻婆豆腐
最近はメインディッシュとサイドに一品で十分足りてしまうｍ夫婦なのに
つい昔の習慣で多く作ってしまって翌日に回すことがよくあります。
うんざりしながら無理やり食べました
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運動 骨盤セルフストレッチ４５分 ミストサウナ２０分
腰を伸ばして座るのがとても大変で、すっかり疲れてしまいまして
次のヨガまで出る元気がなくなってしまいました。背筋と腹筋が弱いのね、きっと！
来週はマグマ岩盤ヨガのレッスンの体験をしてきます。
冷えや発汗、デトックスお肌つるつるなどの効果期待！
毎年、夏のむくみに悩んでいますが・・解消できるかな。
千葉県初の施設のようです。たのしみ～
農夫が所属する陶芸教室から、有志の作品が市の芸術祭へ出品されました。
作品名は「落書魚絵壺」
赤土にひいろ釉をかけました。
かんなで魚絵を彫りました。
口の小さなユーモラスな壺です。
なにに使う？（笑）
モリシアロビーではチャリティーも。
農夫の作品も何点か売れたようです。
陶芸を始めてかれこれ１０年。
なんでも１０年は続けないとね。
最近はちょっとかじっただけでプロになれる時代ですけど
めげずに頑張りましょうね。
●ホワイトシチュー
●ほんまぐろお刺身
赤身と中トロでしたが、私は赤身が好きです。
●サラダ
スナップエンドウが連日採れています。
毎日ゆでて胡麻ドレッシングでぼりぼり♪採りたては甘くておいしいわねー
●きゃらぶき
野蕗で夫が作りました。ちょっと甘めでおいしいです。
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運動
エアロビクス３０分
基礎的な動きをきちんと教えていただけます。
エアロビクスの選手権にでられるような先生からおしえていただけるのですから
たった３０分でもしっかりと動きます。
クロストレーナー２０分
ストレッチポール３０分 ポールを使ってストレッチをします。
筋肉の廻りの幕を緩めて筋トレの効果を上げる？そうです（たぶん）
終わるころは眠くなります（笑）
早いですねー
もうすぐ連休に突入ですよ～
毎日が日曜日の我が家にはあまり関係ないけれど（笑）
世の方々は、予定でいっぱいでしょうか？楽しまれてくださいましねー
我が家の兜は息子ちゃんのためのものですが、結婚しても持っていかず我が家に置きっぱなし。
お雛様もそうなんですけどねー
家を構えたら持って行ってくれるのかな（笑）
さてさて、農夫がＹちゃんそっくりのお人形を作ってくれました。
Ｙちゃんがぽかーんと口を開けた時のお顔にそっくりなんです。
兜は着脱可能（笑） 脱ぐとこんな感じ♪
なんで青い髪？（爆笑）
そして、この香炉は香りの好きな私へのプレゼント♪
結構気に入っています！
並列で写真をアップする方法をいっこんまさんに教えていただきました。
そもそも、写真をアップする方法も おやじな私さんに教えていただいたのでした。
あ～本当にみなさんにお世話になって（笑）
これからもよろしくね～
●農夫のお友達にいただいたタケノコで作ったタケノコご飯
やわらかくておいしかったです～
二人で二合完食してしまいました
●タケノコとこぶとあげの炊いたの
言葉がないくらいおいしい～
●あさりのお味噌汁
●ふきの佃煮
今日は春がいっぱいの食卓♪うれしい～
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運動 なし
エステと●武デパートと♪ 久しぶりに一人で息抜き
夏ミカンの砂糖漬けをアップしました。
農夫の趣味の一つ、お料理？です。
陶芸は部室の老朽化のために休み、そば打ちは公民館のお休みによる中止が続き、テニスも５月いっぱい使えないそうです。
農夫は退屈しています。
そこで夏ミカンで砂糖漬けを作ってもらいました。
お紅茶にあうとてもおいしいお茶うけになりました。
娘一家がやってきて早３月になろうとしています。
はじめは２か月の予定でしたが、地震が起きて帰りを延長しました。
たしかに。。。余震が怖かったですものね。
でも今週末には帰ります。Yちゃんとの蜜月も残りわずか。
べったり～っと楽しませてもらいますよ。
●角煮と煮卵
●サラダ
●白菜の芽のマヨネーズあえ
●わかめのお味噌汁とミネストローネ（前日の残り物）
●冷奴
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運動 なし 筋肉が脂肪に変化しています
せっかく固くなっていた二の腕と背中が、、、、ぽよっとしてきた
