バラ園

お友達とウオーキングです。

途中でバラ園に寄り道。満開です。

ベンチにすわってまったりとおしゃべり。

きれいなバラに囲まれて幸せなひと時。

久しぶりにおしゃべりできて楽しかったわね。

秋のバラは香が強いんですって。

お天気のよい日の干潟！

のどか～にバンがゆったりと浮かんでいました。

6800歩

 

●野菜たっぷりSoup

●餃子　相変わらず下手

●アボカドさらだ

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運動　なし

2日続けて来客

金曜日

子供が幼稚園のころからのお友だちお二人がいらっしゃいました。

ほんとうに肩の凝らない友人たち。

昔話から今の愚痴まで楽しい時間を過ごしました。

いい友人たちなんです。

ちょっと遠いので頻繁にお会いできませんが今度は都心で（真ん中です）お会いすることにしました。

でもおうちだとゆっくりできるですけどねー。

 

おしゃべりに夢中で写真を撮り忘れましたが

●チャプチェ　丁寧にひとつづつ味付けをして作りましたよ

●サムギョプサル

●ピーマンとピータンの和え物

●ちらし寿司

なんとも私らしいむちゃくちゃなメニュー構成（笑

でもみんなでたべるとおいしいわねー

 

土曜日

息子一家がやってきました。ちょっと遅いお墓参りをしてくれたそうです

Y子ちゃんは学校にも慣れて楽しいんですって。

まだまだシャイ子ちゃんですけどね。

夕食は息子のリクエスト手巻き寿司にしました。

息子は「わたしもなにか作ろうかしら」と連絡があったので「よろしく～」と（笑）

 

変ったお味の「トン汁」を作ってくれました。

もつ煮込みの味に煮ています。

これもとてもおいしくて。。残るほどに作ってもらいましたよ。

わが家の子供たちは私よりも料理上手です

Y子ちゃんとはオセロゲームや持参した花火で。

抱っこしているお人形が大好きなんですって。

今日は花火を見せてあげると連れてきたんですって。

うちのブタのぬいぐるみも抱っこして遊んでいたので

「ぶたちゃんと取り換えない？」って交渉しましたが却下されました（笑）

 

「お泊りしたい」「お着替えがないのよ」ママとの会話。

かわいい～

これからはお着替えを余分に持っていらしゃいね。

 

久しぶりににぎやかな二日間を過ごしました。

二日間食べ続けて胃が重いです。胃薬を飲みました

 

お友達の関係者の食事処

これまで台湾、香港、韓国と海外もご一緒した友人のお嬢様が営業されているお店。

そこにジム仲間6人で行ってきました。

ご夫婦だけでされている小さなお店でした。

鮮度の良いお刺身などとても良心的な料金設定。

これで儲かるの？って思ってしまうほど。

おいしく、そして相変わらずかしましいランチでございましたよ（笑

 

coronaも5類になるそうです。

マスクも自由ですって。

でもねぇ感染者は増えてますよね。

私はこれまでと変わらずって姿勢でやっていこうかな。

ワクチン6回目の封も届いています。

こちらも様子見。市の感染者数が急増するようだったら申し込もうと思います。

 

●ホンマグロ中トロとカツオのお刺身

にんにくたっぷりでカツオをいただきました。ムフ♪おいしい～

●かぼちゃの煮たの　

●ジャガイモと玉ねぎとブロッコリーの脇芽としめじのお味噌汁

●お豆の炊いたの

最近甘いものを欲してる。これはよくないのかな？

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運動　先週の木曜日は疲れを感じたので休み。金曜日からは強風のためにお休み

なんと5日間も何もせずたいへんだ～

 

 

Lunchとヘッドカバー

月曜日

仲良し4人でLunch

今回はイタリアンです。

とてもおいしくて、お安くて・・・おしゃべりの花が咲いて楽しい１日でした。

このお店！お気に入りになりました。

お送りしたヘッドカバーの写真をいただきました。

Bagの中がAtelierKで統一されているのを拝見できて改めて嬉しくおもいました。

おまけにおいしいクッキーまでいただいて・・・

ありがとうございました。

 

●ちらし寿司　食べ過ぎた

●雪下キャベツと鳥のいためもの　雪下キャベツの良さが分からなかった。

●おまめの炊いたの　など

●野菜の天ぷら

やまいも、人参、ごぼう、椎茸、玉ねぎ

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運動　一週間の予定です。

下記のレッスン+腹筋など筋トレ

これでもあまり効果なし。やめると効果がわかるのかもしれないけど・・

こわいわね（笑）

月曜日　Aero　yoga

火曜日　Aero　yoga

水曜日　Aero　yoga

木曜日　太極拳

土曜日　yoga

ウオーキング

ジム友のTさん、ジムをやめて２年前にご近所にのマンションに越されてきました。

彼女は81歳、ご主人さまは86歳。

これまでの住居が住みにくくなって思い切って売却し、賃貸にいらしたのです。

きっとたいへんな決断だったとおもうのですが

いまは住みやすくてこれまでで１番幸せと言われてました。

 

ところが、お友達が少ない、ジムを辞めてうごかなくなってほとんど歩かないと。

たまたまちかくのお肉屋さんでお会いして懐かしくお話したのですが、

その時にすり足で、ズルズル靴の音をさせて歩くのがきになって・・

 

週末に二人でお散歩することにしました。

土曜日は三度めのお散歩！

近所の丹生神社へ初詣！⇒農家さんの出店でお買い物。

初めてのところを楽しんでいらっしゃいました。

ゆっくりあるいて１時間弱。

 

｢mさんのおかげで歩くようになってうれしい。ありがとうね。｣

｢穏やかなTさんとお話しするといらちな私も穏やかになれてうれしい｣

また来週です。違う道を考えて地元の良さを？お教えしたいと思います。

 

●ステーキ

二人分で188g！牛肉の甘い香のよいお肉。これで十分でした。

以前だったらひとりぶんよね（笑）

●ポテサラ

●コーンスープ

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運動　6197歩

競馬場貴賓席と眼科検診

30年来のお友だちから「船橋競馬場貴賓席」のご招待がありました。

彼女はご自身も乗馬を趣味にされていて

夫も馬が好き！ということでご招待いただいたのね。

21時過ぎに帰ってきてからは興奮状態で報告していましたよ（笑）

左上にくつろげるお部屋があるそうです。

 

白内障術後の検診日

視力は両目とも1.0　乱視も治り濃淡もよく見えるようになっていました。

「順調ですね」

安心です。これからは目薬二種類を一日3回になります。

 

リビングのテレビの電源がつきにくく（消しにくく）なってきました。

もう14年ですから寿命なのかもしれませんが、音がよい機種なので気に入っています。

もう少し頑張ってほしい（笑）

で、大昔買っておいたリモコンをダメもとで使ってみましたら

なんと！！！ちゃんと働いてくれています。

右は電源だけ使うリモコン　中はビデオ　左はチャンネル

いそがしいです。あと一年？数年？頑張ってほしい（笑）

 

●鶏肉のホウレンソウ包み　

●おでん　美味～

●ジャガイモとたまねぎと三つ葉のお味噌汁

●かぼちゃの煮物

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運動　なし

今年最後の忘年会

木曜日・・地元のお友だちM子ちゃんのお宅にお呼ばれしました。

毎年すてきなクリスマスの飾りつけをされています。

今年もランプで大人の雰囲気♪　

おいしいチョコレートとお紅茶で今年最後のお茶会でした。

彼女にはいつも癒されます。助けられています。

先週も我が家でお茶会をしたのによく話題があるわねって（笑）

また来年よろしくね♪

 

金曜日・・ジム友仲良し3人組でランチをご一緒しました。

おしゃべりがご馳走の私たち。

店内が広くてゆっくりできるお店に決めました。

お洒落でもなく、とくにおいしいわけでもなく、でも広くてゆっくりできる・・

気兼ねなくおしゃべりできるお店です。

最近はこのタイプをチョイスすることがおおいわねぇ（笑

 

最後のコーヒーまでいただいてゆっくりさせてもらいました。

今年最後のランチ。

楽しかったわね～

また来年ね～

 

●あんこうなべ　冬はあんこうね♪ってただの手抜きなんですけど（笑

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運動　なし

明日からウオーキングを始めます。

 

お友達からいただきもの

今年最後になるかしらってお友達からお茶のお誘い♪

ちょうど夫がゴルフでいないので我が家へお招きしました。

近所の仲良しと3時間のおしゃべりタイム。

美術館の話・旅行の話・将来の話・家族の話と話題は尽きません。

最後は「助け合っていこうねー」が合言葉（笑

今年最後といいつつ私が術後のため出かけられないのでもう一回お茶会をすることになりました。

彼女と過ごす時間はたのしい～です。またね♪

 

お隣のお友だち♪

寒くなるとお互いにお庭に出なくなるので会う機会が減ります。

この日は久しぶりにお庭で立ち話・・・

体調の報告と（笑）お花の鉢を5鉢もいただきました。

手前はアジサイ。冬はきたないわねー悩みの種です。

 

シンピジュームです。

大きな花芽がついています。

上手に増やしていらしてこれまでにも2鉢いただいていたのですが

この日は5鉢！

「もう気力がなくてお世話できないのでもらって～」

「もう4－5年このセリフを聞いているわよ」

と

これまではせっかく育てているのだからとお断わりをしていたのですが

今年はいただくことにしました。

ちょっとお元気のない様子が気にかかります。

 

●きんめのハーブ焼き

●キャベツとソーセージのスープ煮

●れんこんのきんぴら　これから常備菜として活躍します（笑

●常備菜

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運動　なし

人の優しさを感じた一年

亡くなった母の一番のお友だち。

妹のように親しくしておりました。

そのSさんは母が亡くなった後、私にとても気遣ってくださっています。

 

ときどきおすそ分けを持ってきてくださいます。

左は鳥の砂肝の炊いたの

右はお豆の炊いたの

いつもと変わらないやさしいお味です。

私はワクチンの申し込みやスマホの操作などをお手伝いしています。

特別に長話をするわけでもなく

でも心を寄せてくださっていることがわかる。

シミジミと感謝をする一年でございました。

ピークを過ぎたけれど・・バラ園のバラ

「今年はこれで終りね」

「Sさんもお体にお気をつけて・・なにかありましたらご連絡くださいね」

お互いが思いやるあたたかい空気♪

ありがとうございました♪

 

●茄子とたまねぎと豚肉の中華炒め

●韓ドラの食卓

小皿料理がいっぱい並びました。常備菜。べんり（笑）

●コーンスープ

引き出しにコーンがいっぱいあるのを見つけて・・

相変わらずメニュー構成は変です（笑

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運動　なし

 

サッカー見ました。

4年に1度にわかサッカーファンになる私たち♪燃えましたね。

結果は残念でしたが、ありがとうって感じでした。

文化祭 フラダンス

市の文化祭・・文化ホールでフラダンスがあるということで

仲良し3人で行ってきました。

思っていた以上にみなさんお若くてお上手♪

こんなクラスだったら習いたかったなと思ったり

若さってすばらしい～若さにはかなわないっておもったり。

久しぶりにすてきなフラを見て刺激をいただきました。

その後、アスターでランチ♪

おしゃべりが目的のランチ♪

まだしゃべり足りなくて、ファミレスでまたおしゃべり（笑

二人は旅行もご一緒しているほんとに気の置けない良い友達です。

たのしかったわねー

 

びっくりしたのは、翌日3人とも寝坊したこと。

3人とも夜中に目が覚めず熟睡できたこと。

心身ともに良い時間だったのだとおもいました。

またおしゃべりしましょうね。

 

●やきにく弁当

●ジャガイモと玉ねぎのお味噌汁

●もう一品・・・わすれた

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運動　9600歩