農夫のガールフレンドから、春の香りが届きました。
たくさんの山椒はお味噌とみりん、さけ、砂糖で「山椒味噌」を作りました。
ごはんを食べすぎちゃいそうです。
山独活と、山椒の葉はてんぷらに変身しました。
塩漬けの山椒、塩こんぶはこれからゆっくり楽しませていただきますね。
いつもありがとうございます。
午前中に、一週間ぶりにフィットネスへ行きました。
筋肉痛？は相変わらずです。
でも我慢できなくなって（笑）
いつものラテンダンスが、ベリーダンスに変更されていました。
ベリーダンスは・・・
そこで気になっていた矯正プログラムを受けることにしました。
骨盤のゆがみや身体のゆがみを矯正してもらうのです。
整形外科にいった話、ステップを踏むと左側の股関節の周りの筋肉がだるくなる話などを説明すると
。
。
まず身体の検査！左右の筋力バランスをみます。
私の右足はひざ下の外側が硬くなっていて、左足は太ももの外側が硬いそうです。
その筋力のバランスを整えるストレッチをしました。
そして、股関節のヒアルロンサンを増やすストレッチ！
など。。。先生は汗びっしょり！の３０分のプログラム！
なんと！！筋肉痛？がなくなりました！！
３０分で３１５０円！
ちょっとお高いので毎週受けられませんけれど、自分で出来るようになるには数回受けて覚えないと・・・
予約しようとおもったら６月までいっぱいなの
この日はたまたま開いていたんですって。
６月の予約を入れました。
身体がかるくなってるんるんです
それからエステへ
いつもながら気持ちよく～
エステ後＋武デパート片岡鶴太郎展へ行きました。
西陣の生地に絵を。
とてもデザインが素敵です。
編み物でこんな色が出せたら。。って思いながら見ました。
●てんぷら
●山椒味噌
●鳥レバーの生姜煮
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運動 なし
