今日は「ラテンダンス」の日！
10時少し前からいそいそと
ジムに出かけました。
が～ん！
定休日でした・・・
こちらのジムは5日と20日が休館日。
10月からまだ4回目のお休みなのに、二回も休館日に行ってしまいました
かなり危ない！！
きをつけなくっちゃ。
もう一つ話題を・・
昨夜は久しぶりに夢を見ました。
私が整体の先生の肩をもんであげてるの。
目が覚めたら、肩と背中が痛くて・・痛くて・・・
夜中にストレッチポールでコロコロしました。
そして整体へ・・
先生に夢の話をしたら大笑い。
すみません、僕なんかがプライベートにまで登場してって（笑）
肩の痛みと先生がリンクしているなんてすごくない？って（笑）
よほど肩が凝っていたのね。
念入りにマッサージしていただきました
●生姜焼き
●筑前煮
●ポテトサラダ
柿をたくさんいただいたので、柿とリンゴがたくさん入ったサラダ。おいしかった～
●玉ねぎとわかめのお味噌汁
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運動
月曜日・・・エアロビクススタート30分 エアロビクスエナジー40分
やっと慣れてきて、中級のレッスンにもついていけるようになりました。
やっぱり何でもやってみないとね
火曜日・・・休館日
