この頃のこと！備忘録です
★お庭のこと
お友達にいただいたネモフィラの苗？芽？
割り箸を目印にし踏まないように
植えた翌日に猫にかきまわされ私、怒髪天を衝く！状態でございましたよ。
再び植え替え
ほっそい大根です。
どうも鳥のえさになっている。ブロッコリー！育ってないし・・
再生した土がよかったみたい。鉢植えの花は成功しています。
立派に育ったカポック！
私の身長を超えた部分をカットして形を整えました。
★年齢のこと
後期高齢者に近づいてきたとたん周りの友人が病を得て・・・
私も膝の痛みが出はじめ今のままの運動プログラムは考えないといけなくなるかも知れません。
寂しいですけどね。無理をしないで頑張ります。
★洋服のこと
corona禍洋服を買わなくなって最近ちょっと欲しくなって。
先日もデパートで見てまわったのだけど、ないの！
ジムや通院、ちょっとお出かけ着！そんなレベルの服なんだけど、皆さんどこで買われているのかしら。
手編みはいっぱいあるのだけど洗いが面倒でしょ？
首が痒いし着ないのよね。
あ～悩むぅ（笑）
★YouTube
最近テレビ番組を見なくなりました。
見るのは朝のニュースと大河ドラマと韓ドラくらい。
テレビはついています。
何を見ているかと言うと、YouTube！
外国人に日本食をご馳走する人、おばあさんのまったりした１日、外国の田舎の生活！
面白いです。癒されます。
つまらない話！でした。
●肉じゃが
●ハンバーグ
●いかのバター
●ひじき
●蕪と昆布の酢の物
●なめこと蕪のおみそ汁
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運動 筋トレ Legカール 内転筋 外転筋 Aero
Legカールで確実に太ももに筋力がついてきました。
