仲良しのIさんと夕方のウオーキング。
お忙しい方なので毎週とはいきませんが続いています。
が、あついので夕食後の18:30からにしました。
涼しいとは言い難いのですが日焼けは気にならないですから快調です。
そんなウオーキングの途中で見た夕焼けに二人で感動してしまいました。
美しい！
暑い！っていいながら
家の大掃除をしました。といってもいいかげんなんですけれど（笑）
UVCUTのカーテンが綺麗に風に揺れて気持ちが良いです。
はい！即閉めてエアコンをいれましたが（笑）
厚手のカーテン4枚はいまベランダで干されています。
●前日の鉄板焼きの残り物でチャーハン
●もずく
●野菜いっぱいお味噌汁
●甘塩鮭 最近は二人で一切れでも余ります。
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運動 筋トレ ボディConditioning30分
