市の文化祭・・文化ホールでフラダンスがあるということで
仲良し3人で行ってきました。
思っていた以上にみなさんお若くてお上手♪
こんなクラスだったら習いたかったなと思ったり
若さってすばらしい～若さにはかなわないっておもったり。
久しぶりにすてきなフラを見て刺激をいただきました。
その後、アスターでランチ♪
おしゃべりが目的のランチ♪
まだしゃべり足りなくて、ファミレスでまたおしゃべり（笑
二人は旅行もご一緒しているほんとに気の置けない良い友達です。
たのしかったわねー
びっくりしたのは、翌日3人とも寝坊したこと。
3人とも夜中に目が覚めず熟睡できたこと。
心身ともに良い時間だったのだとおもいました。
またおしゃべりしましょうね。
●やきにく弁当
●ジャガイモと玉ねぎのお味噌汁
●もう一品・・・わすれた
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運動 
9600歩
おはようございます
ジムはやめられたのですね。
ざんねんでしたね。
フラダンスは一時期夢中になっていましたが、最近は熱もさめ😊でたりさぼったりしています。
ハワイアンにいやされるんですよ。
ジム再開されませんか？
もっとも花水木さんはゴルフも山歩きもされて運動は充分ですわね
お友達との楽しいおしゃべり、最高！
熟睡できる秘訣でもありますね。
フラダンス、以前入会していたジムでも多くの方が参加していらっしゃいました。整理券がいるほど。
私も・・・・と思いましたが、思い切りがつかず、ジムも退会。
あのゆっくりとした動きは体にとてもいいそうですね。
今からでも遅くはないでしょう。なさってはいかがですか？
おはようございます
パフェはほんと久しぶりで、とてもおいしかったですよ。
日頃の運動の努力も一瞬にしてぱーねす。（笑）
お友達とのおしゃべりは大事ですね。
ストレス解消です。
ストレスがなくなると
ぐっすり眠れるという証拠みたいです(*^^*)
パフェが美味しそう～♫
おはようございます。
最近はおいしいものをいただくよりも、ひたすらおしゃべり（笑）
これからはゆっくり長居できるお店でおしゃべりすることにしました。
翌日三人でビックリしましたよ。
夜中に一度も目覚めないなんて、何年ぶりか・・何十年ぶりか・・・
おしゃべりの日を作ろうとおもいました。
おはようございます。
yaskonさんはお友達が多くていらっしゃるので、楽しい時間はいつでもおできになるでしょう。
ただcoronaは心配ですよね。
私たちはジムで毎日ご一緒だし、生活もよくわかっているので安心なんですよ。
やっぱりおしゃべりは大事！再確認しましたよ。、
年齢とともになかなか眠れなくなるっていうけど寝坊するほど熟睡できるなんて素晴らしいです！
安眠は満足度充実度と比例するのかもですね。
活動的なお友達で 話しもあい、あちこちへと良いですね。
そういうお友達 いるようでなかなか一緒に行動は出来ない現実が私にはありです(^▽^;)
ちょっと声かけてみたいけど ほんとにコロナを怖がっていて 夫婦して・・・。
でもLINEしてみましょう。
熟睡 ＼(^o^)／ ですね。