青江のありぞのさんでランチ～。

大胸筋の筋肉痛が心地よいです。

さてさて先日はともちゃんとさんとありぞのさんへランチに行ってきました。

いつもありぞのさんのところへ行くと

こんな特別サービスまでしていただいて恐縮です。

ありぞのさん　お手製の鮭の燻製だそうです。

うまみがぎゅっと

凝縮され、思わず、『うまっ』っていってしまいます。

（私は、うまいって言葉は日頃使いません。）

ともちゃんのご主人とさんは仕事つながりで顔見知りなのです。

そして、私とも友達になったのです。

このたび、お子さんの出産のために一時帰省予定が

なんと、4月からはまた岡山暮らしなんだそうです。

撮り直したもの。

 

ともちゃんも大満足のありぞのさんでした。

 

ちょうど行った時は、デリバリー？のオードブルが作られていて、

ともちゃんが興味心身でいくらくらいなの？？って聞いていましたが、

ありぞのさんがそれを聞いて

『たぐちさんのところは僕が作りに行きますんで』って言って下さいました。

あ～、あのときまた、レッスンをお願いすればよかった～・

しまったな。。。

 

車の中で、知人の近況状況などを聞きながら帰りました。

 

後数日でおばあちゃんになるね、ともちゃん。

 

さてさて、4月からは、こっちの生活、またランチにでも行きましょうね～。

毎年、忘れてたころに勝手に花が咲いてくれます。

球根の花って向いているかも？？

これはのぶさんに新築祝いに頂いた

お花の球根を地植えにしたものです。

 

 

先日、スポーツクラブに体験レッスンに行ってきたんですけど、

心地いい筋肉痛で筋トレマシーンが気に入りました。

スタジオの狭さが少し気にはなりましたけどね。

施設の中きれいです。

体験500円チケット持っていますので、

気になる方は、連絡ください。

来週ならば一緒に行けますよ。

みかさん、みささん、めぐさんいかがですか？？

（別に一緒に行かなくてもいいんですけどね）

この人を誘ってみたんですけど、

休みの日は休ませてって　いわれてしまいました。

 

左右の脚、左右の腕、体幹の筋肉量とか脂肪量の測定をしてくれます。

自覚があったのでそう驚きもしませんでしたが、

直視したくないですね。

でも3ヵ月後の測定が楽しみです。

3ヵ月後に効果なければ止めるかも。。。

 

ま～でも、食べすぎたなと思ったら、

一日こもって運動しようかなと企んでいます。

 

いっひひひ～　暇さえあれば行ったろ～。　

 

 

 

しかし、大腿四頭筋の筋肉痛がないってことが気になるな～。

大腿四頭筋を一番　鍛えたいわ。