久しぶり腰痛

休みの間、ずっと座椅子に寝転んでテレビとYouTubeを見ていたせいか、腰が痛くなっていました。

すっかり運動不足なのでした。

歩いているときも腰がまっすぐにならないような感じです。

気をつけなくてはいけません。

日々働いているうちに元に戻りますように。