今朝は、長崎の麦イカの煮付けと発芽玄米でした。 麦イカは小ぶりと柔らかなので丸ごとです。玄米は天栄米の漢方農法米の玄米でした。

「お米百面相」→こちら
朝食が本に紹介されました→「みんなの朝食日記」
昼の弁当のブログはコチラ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/
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