病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
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麦イカ煮付けと玄米

2014-03-28 08:57:13 | 朝ご飯 魚系

今朝は、長崎の麦イカの煮付けと発芽玄米でした。 麦イカは小ぶりと柔らかなので丸ごとです。玄米は天栄米の漢方農法米の玄米でした。

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