病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

じゃがいもクミンシードと玄米

2015-04-21 09:21:28 | 朝ご飯 根菜系

今朝は、蒸したじゃがいもをクミンシードと一緒に炒めました。副菜も根菜多く、人参三五八漬け、高菜漬け、蒸しさつまいも、山芋梅酢漬け、もずく味噌汁、ご飯は福島の天栄米の玄米を小豆と炊きました(酵素玄米二日目)。

 

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