今朝は、いわしを一晩丸干ししました。副菜は蒸しさつまいも、人参三五八漬け、長芋梅酢漬け、長芋おろし、えのき味噌汁、ご飯は福島の天栄米の玄米を小豆と炊きました（酵素玄米三日目）。
今朝は、いわしを一晩丸干ししました。副菜は蒸しさつまいも、人参三五八漬け、長芋梅酢漬け、長芋おろし、えのき味噌汁、ご飯は福島の天栄米の玄米を小豆と炊きました（酵素玄米三日目）。
今朝は、いわしを一晩丸干ししました。副菜は蒸しさつまいも、人参三五八漬け、長芋梅酢漬け、長芋おろし、えのき味噌汁、ご飯は福島の天栄米の玄米を小豆と炊きました（酵素玄米三日目）。
今朝は、いわしを一晩丸干ししました。副菜は蒸しさつまいも、人参三五八漬け、長芋梅酢漬け、長芋おろし、えのき味噌汁、ご飯は福島の天栄米の玄米を小豆と炊きました（酵素玄米三日目）。