病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

小あじの梅酢漬けと牛すじポトフ

2016-09-16 10:01:42 | 朝ご飯 スープ・ポトフ系

今朝も牛すじポトフがメインです。キャベツをゴロッと入れてます。

この長雨で直売所が休みになってしまい、現時点で野菜室にはモヤシ一袋、生姜、人参しかありませんー;^_^A

 

おかずは小あじの赤梅酢漬けです。玉ねぎも切らしてしまっているので、もやしを付け合わせにしてます。

ご飯は福島の天栄米炊きました(`_´)ゞ

 

今夜、「レレデビー一致のCookin' Music」放送です。

9/16(金曜)FMやまと77.7MHz、22:00-22:30。


大和市周辺以外でもパソコンかスマホがあれば、FMやまとを聴くことができます。
試してみてね!
○PCやスマホでFMやまとを聴く→→ここをクリック

 

 

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レレデビー一致のcookin' music

FMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30 オンエア中

 


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