ラジオ「レレデビー一致のcookin music」

「レレデビー一致のCookin' Music」FMやまと（77.7MHz）毎週金曜日22:00-22:30。

 

 

自分がパーソナリティを務めている食べ物と健康と音楽の番組です。

 

パソコンのサイマル放送か、

スマホアプリのTuneIn Radio、ラジオ日本、リスラジなどでお聴きになれます。用事の多い金夜ですが、ご在宅でしたら聴いてくださいね。

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アイリスオーヤマの「暮らし便利ナビ」素敵ライフ☆朝ごはん、で紹介されました。

https://www.iris-kurashi.com/kitchen/morning/74.asp

 

レレデビー一致のcookin' music

FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30 オンエア中

 

朝食本→「みんなの朝食日記」

昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/ 

冷奴と黒豆麦ご飯

今朝は簡単に冷奴です。赤梅酢をかけてます。

ほかは、小松菜おひたし、海苔、赤かぶの三五八漬け、キャベツの味噌汁。

 

ご飯は天栄村産のコシヒカリで黒千石豆入りの麦ご飯でした(｀_´)ゞ

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