レレデビー一致のCookin' Music」FMやまと（77.7MHz）毎週金曜日22:00-22:30。
自分がパーソナリティを務めている食べ物と健康と音楽の番組です。
パソコンのサイマル放送か、
スマホアプリのTuneIn Radio、ラジオ日本、リスラジなどでお聴きになれます。用事の多い金夜ですが、ご在宅でしたら聴いてくださいね。
今朝は、天栄村の黒ごま豆腐の冷奴でした。良い香りがします。
ほかは梅干、菊芋の味噌漬け、ヒジキの煮物、春菊の味噌汁。
ご飯は天栄米と麦で舞茸の炊き込みでした。
23日の朝食です。
天栄村の青ばた豆腐、冷たいまま頂きました。青大豆の良い香りがします！
ほかは珍しくソーセージ、ほうれん草の胡麻和え、ポテトサラダ。
豆腐の味噌汁、ご飯は天栄米の玄米に小豆を足して炊いてます。
