病になりにくい身体のための朝食

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おばきゅうチーズ焼き

2017-08-15 09:33:37 | 朝ご飯 野菜系

貰った巨大きゅうり、おばきゅうのチーズ焼きです。

縦に切ってスプーンで種をかき出し、凹んだところを豆腐・しょうが・ニラなどを混ぜた具で埋め、フライパンで焼きあがる頃にチーズをのせ溶かした。

驚くほど美味しいわけではないが、おばきゅうの食べ方としては及第点かも😃

 

ほかは、茄子の梅酢炒め、枝豆、緑茶の出がらし+鮭の削り節、モロヘイヤ入りのたまごスープ。

ご飯は天栄米で黒千石大豆の炊き込みご飯でした。

 

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