病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

ヒラマサのかま塩焼き

2017-08-25 16:45:34 | 朝ご飯 魚系

昨夜、ブリ御三家のヒラマサのかまを魚屋さんでみっけた😃

ぶりのカマは毎日のように売っていて、カンパチのカマは月に2度くらい、、

そして今朝のヒラマサのカマは、初めて見た。一度食べてみたかったので迷わず購入。

 

塩焼きしました。

ブリがサバなら、ヒラマサはサゴシ、という感じかな。ブリのような油ののりはないし、香りも弱い。

大根と煮たりするならブリに軍配ですが、塩焼きや刺身だったらヒラマサのほうが部が良さそうです。

 

ほかは、切り昆布と油揚げの煮物、トマト、桜えびの佃煮、モロヘイヤともずくの味噌汁。

ご飯は天栄米で黒千石大豆の炊き込みでした😃

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レレデビー一致のcookin' music

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8月25日(金)のラジオ番組

2017-08-25 16:35:00 | ラジオ

自分がパーソナリティを務めているFM YAMATOのラジオ番組「レレデビー一致のCookin' Music」、今夜22時から放送です。

FM YAMATO 77.7MHz

毎週金曜日22:00-22:30

 
 
FM YAMATOのホームページからパソコン・スマホで簡単にラジオを聴けます。こちら
 
 
用事の多い金曜の夜ですが、思い出しましたら聴いて下さいね。
 
 
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