ほうれん草のおひたしと麦ご飯

近所の畑のほうれん草を買った😃

青い葉っぱをたくさん食べたくて、欲張って三束も💦

ところで畑の直売所ではほうれん草、白菜、三浦大根、里芋、たくあんくらいしかなくて、来月になったら、ほうれん草しか並ばないよう状況だそうです。

 

蒸かしさつまいも、切り干し大根、漬け物、えのきのみそ汁。

ご飯は天栄米で麦ご飯でした。

にほんブログ村

 

 

アイリスオーヤマの「暮らし便利ナビ」素敵ライフ☆朝ごはん、で紹介されました。

https://www.iris-kurashi.com/kitchen/morning/74.asp

 

レレデビー一致のcookin' music

FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30 オンエア中

 

朝食本→「みんなの朝食日記」

昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/ 

2/16のラジオ「レレデビー一致のcooking music」

「レレデビー一致のCookin' Music」は、2/16も22時から放送です。

今夜はモウカザメ（ネズミザメ）、腰痛予防に鍛えるのは腹筋？背筋？…などの話題です。お時間ありましたら聴いてくださいね📻

 

FM YAMATO （神奈川県央〜77.7MHz）毎週金曜日22:00-22:30 

番組はFM YAMATOのホームページのネットラジオ⇨こちらでお聴きになれます。

 

FM YAMATOホームページ

 

にほんブログ村

 

 

アイリスオーヤマの「暮らし便利ナビ」素敵ライフ☆朝ごはん、で紹介されました。

https://www.iris-kurashi.com/kitchen/morning/74.asp