おひたしと発芽キヌアご飯 2018-02-23 09:08:50 | 朝ご飯 野菜系 今朝はおひたしです。 白菜とほうれん草、ともに近所の畑で採れたもの😀 にんじんぬか漬け、茎わかめ炒め、たくあん、豆もやしのみそ汁。 ご飯は天栄米で発芽キヌア入りご飯でした。 にほんブログ村 アイリスオーヤマの「暮らし便利ナビ」素敵ライフ☆朝ごはん、で紹介されました。 https://www.iris-kurashi.com/kitchen/morning/74.asp レレデビー一致のcookin' music FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30 オンエア中 朝食本→「みんなの朝食日記」 昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/
2/23のラジオ「レレデビー一致のcooking music」 2018-02-23 09:08:20 | レシピ 今夜の話題は座って出来る腰痛予防、茎わかめなどの予定です。 五輪観戦の合間に聴いてくださいね📻 「レレデビー一致のCookin' Music」は FM YAMATO （神奈川県央〜77.7MHz）毎週金曜日22:00-22:30 番組はFM YAMATOのホームページのネットラジオ⇨こちらでお聴きになれます。 FM YAMATOホームページ にほんブログ村 アイリスオーヤマの「暮らし便利ナビ」素敵ライフ☆朝ごはん、で紹介されました。 https://www.iris-kurashi.com/kitchen/morning/74.asp
