病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

納豆オムレツ

2018-04-06 09:07:23 | 朝ご飯 納豆系

うっかり。ご飯がお弁当の分しかなくて😓、オカズとみそ汁だけ。

坂本のたまごで納豆オムレツを作った🐣。たまご1/2個。味付けは無しですこしケチャップをかけました。

 

ブロッコリー、からし菜の菜花、たくあん、新玉とわかめのみそ汁でした。

からし菜の茎はのらぼう菜・小松菜に比べて細く、甘さが少なくて芯がある感じ。からし菜の菜花も美味しいです😀

 

🔵レレデビー一致のcookin' music FMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30

🔴朝食本→「みんなの朝食日記

🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/

🔴アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました。https://www.iris-kurashi.com/kitchen/morning/74.asp

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4/6のラジオ「レレデビー一致のcooking music」

2018-04-06 09:05:26 | ラジオ

今夜の話題は「独居老人お花見会」「小松菜の煮びたしを美味しく綺麗にするテク」などです。

音楽はLove and music and animals から一曲と、レレデビーの猫の歌。

🔴「レレデビー一致のcookin' music

FM YAMATO (神奈川県央〜77.7MHz)毎週金曜日22:00-22:30

番組はネットラジオ⇨こちらでお聴きになれます。

聴いてくださるとうれしいです。


提供
くりこ庵
天栄米栽培研究会
日本カイロプラクティックセンター横浜西口研究室