病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

栄養満点、しかもタダだ😃

2018-04-27 11:40:53 | 朝ご飯 野菜系

昨日、近所の直売所に行ったら、大根の葉(大根を買った人が葉はいらないと切って捨てた)があり欲しそうに見てたら❔、畑のお婆さんが持ってってよ、葉っぱに薬もかかってないよ言うし、もらった😃

さっと茹でて、醤油漬けになってる青唐辛子と和えた。

栄養満点、しかもタダだ😃

 

茹でスナップエンドー、ぬか漬け、出汁昆布のつくだ煮、アカモクとわけぎの味噌汁。ご飯は天栄米でキヌア入りの麦ご飯でした。

 

🔵レレデビー一致のcookin' music FMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30

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🔴アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました。https://www.iris-kurashi.com/kitchen/morning/74.asp

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今夜のラジオ「レレデビー一致のcooking music」

2018-04-27 09:27:18 | ラジオ

今夜も夜の10時からラジオです。


🔴「レレデビー一致のcookin' music

FM YAMATO (神奈川県央〜77.7MHz)毎週金曜日22:00-22:30

番組はネットラジオ⇨こちらでお聴きになれます。聴いてくださるとうれしいです😃


提供
くりこ庵
天栄米栽培研究会
日本カイロプラクティックセンター横浜西口研究室