病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
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小かぶ?orかぶの抜き菜

2018-04-20 09:16:01 | 朝ご飯 野菜系

昨日の朝、近所の直売所で購入のちぃっちゃいカブのおひたしです。こういう品種の小さいカブなのか、抜き菜なのかは聞きそびれた😀。

葉とまるい根は同じ時間、さっと茹でただけだけど根も柔らかい。

 

茹でたわけぎの根、サワラほぐし、昆布の佃煮、わけぎとモズクのみそ汁。

ご飯は天栄米で麦ご飯でした。

 

🔵レレデビー一致のcookin' music FMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30

🔴朝食本→「みんなの朝食日記

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🔴アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました。https://www.iris-kurashi.com/kitchen/morning/74.asp

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4/2ラジオ「レレデビー一致のcooking music」

2018-04-20 09:06:18 | レシピ

今夜のラジオの話題は「キャベツ」「人付き合い」などです。

 

音楽はLove and music and animals から一曲と、レレデビーの猫の歌。

🔴「レレデビー一致のcookin' music

FM YAMATO (神奈川県央〜77.7MHz)毎週金曜日22:00-22:30

番組はネットラジオ⇨こちらでお聴きになれます。

聴いてくださるとうれしいです😃


提供
くりこ庵
天栄米栽培研究会
日本カイロプラクティックセンター横浜西口研究室

 

 

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