腕は筋肉痛、胃はまたおかしくなってきて、寒いと色々面倒事がありそうです。

　昨日、職場の駐車場等に植えてある並木の剪定作業をしたのですが、植木屋さんの両手で使う刈込はさみでひたすら刈り続けていたら、今日になって二の腕の筋肉が痛くて手の力も入らず、握力が相当ダウンしているように感じられました。力のいることをするのは到底無理で、キーボードを叩いたりスタイラスペンでお絵かきをしたりするのも一苦労です。多分明日もこの調子で腕が満足に動かない状態が続きそうなのが困ったものです。日頃からあまり使わない筋肉なので、多分こうなると予想はしていたのですが、作業は職場で一斉にやるために余程のことがないと抜けられませんし、なにより刈込はさみで植木を刈っていると、結構サクサク行くのでついつい面白くなって体力を無視した作業になってしまったのでした。翌日以降の筋肉痛さえ無ければストレス解消になって実に良いと思うのですが、なかなか思うようにはなりませんね。
　
　ストレスというと最近どうもまた胃の調子がよくありません。昨年も12月におかしくなって医者に通い、抗潰瘍薬を処方してもらって、年末年始をおかゆ三昧で乗り切り、なんとか治癒したということがありましたが、どうも私は寒さに弱いのか、ここ２週間ほど食後にキリキリと痛むことが増えています。
　今のところは市販の胃腸薬を飲んでごまかしているのですが、このままいつまでも治らないとなるとやはり医者に行くより無いかも知れません。多分そうなると去年と同じ系統の薬を処方してもらう事になるのでしょう。で、またおかゆ三昧になるかも、というところなのですが、今そうなるとひょっとしてガリガリに痩せてしまうかもしれないな、という懸念もあります。なにせ去年から今年にかけて胃潰瘍に悩まされたせいで都合６キロ減量し、結局、ほぼ１年間体重が元に戻ること無く今に至っていますから、ここからのスタートしてさらに５，６キロ減ったりしたら、それこそアバラが浮き出て頬がこけるような姿になってしまうことでしょう。痩せ過ぎは統計的に早死しやすいそうですし、血圧も高めときてはもしこれ以上痩せたらそれこそいつポックリ行くか知れたものではありません。胃潰瘍の治療をするにしても、なるべく痩せすぎないように注意剃る必要がありそうです。
　もっとも、胃潰瘍も悪いことばかりではありません。いわば胃にリミッターが付いているようなもので、ストレスで精神的にやられる前に胃がもたなくなるので、私は多忙が嵩じて欝になったりすることはまず無い、と思っています。
　まあそれはともかくとして、まずは早寝早起き、それに食事に注意ですね。