バネ指に悩まされたり、古傷を庇う無傷の足が痛んだり…。歳を感じます。

両サイドを剥離骨折している右足を庇うためか、左足の足首に痛みが走る事がありましたが、
今朝、ベッドを降りた瞬間、酷い痛みに襲われ唖然。昨日は１７６３歩しか歩いただけ…。
ベッドに腰掛け、左のアキレス腱をマッサージをしたり、ヨガ教室で習った足首回しをして、自己ケア。

歩き始め痛みは有りましたが随分楽になっていました。”ゆっくり、ゆっくり”と呟きながら洗面所へ。
温めるのが良いので浴室へ直行。バネ指が酷いときも、入浴すると多少楽に動くようになります。
足首の痛みは随分楽になり、燃えるゴミを収集所まで持って行かれました。

ただ、運の悪いことに今日は古紙回収日、新聞紙を束ねて門の所まで持って行くのが一仕事。
手すりに掴まって新聞紙の束を下まで運ぶ作業は､きつかったです。
重たい物を持つとバネ指が痛くなりますし、足首もまだ痛みがありますからいつもより大変でした。

何でも無い時は、両手に束ねた新聞を持ち階段を降りられましたが、今日は一つずつ運びました。
これだけでも、今日のわたしには大仕事になって仕舞います。
何時もどおり朝の家事仕事を終え、朝食になったのは１０時１５分頃でした。

そして、食後直ぐに眠けに襲われてしまったのです。
食後の片付けをしてから、食堂にヨガマットを敷き休憩タイムに。頑張り過ぎないが、モットー。

小１時間眠った様で、身体が軽くなりました。お茶を飲んで一息ついてから刺繍を始めました。
太陽の光の方が見やすいので、頑張って刺したかったのに誘惑に負け、寝て仕舞ったのです。
無理は禁物ですから､仕方がありません。そんな時、つくづく年齢を感じさせられます。

歯医者さんの予約が１６時でしたので、ヨガの時のように遅刻は出来ませんから携帯に頼みました。
使い方に慣れていませんが、長女の真似をして携帯に”教えて”と、頼みました。
それでも時計を気にしながら、刺繍をしていたら突然携帯からアラームの音。教えてくれました。
携帯を使えることが出来たので、ちょっと嬉しかったです。

少しずつ、携帯の機能を使えるようにしたいと思って居ます。
使い始めてそろそろ３ヶ月位になるはずですから、ちょっと頑張らないと…です。