長男は結局膝下の筋肉が伸びたための痛みだったそうで、接骨院の先生から２－３日の休養を取るよう言われたそうです。まあ学校もインフルエンザで休みなことだし、その間の宿題が沢山あるそうなので、この際自宅でしっかり勉強をしていただきましょう。
と言うことで今朝も１人で泉の森へ行ってきました。
各1.5km タイム 心拍数max ave
起点まで 8'36"2 118 100
1周目 8'16"0 137 122
2周目 8'09"0 138 130
3周目 7'53"4 141 129
4周目 7'34"0 149 135
5周目 7'24"6 142 132
6周目 7'09"6 150 143
7周目 7'51"0 148 137
8周目 8'14"0 137 130
自宅まで 8'39"6 130 119
TOTAL 15km 1時間19分47秒 心拍数max.150 ave.128
今朝は昨日よりも身体が動いてくれました。とても気持ちが良かったです。
