西小SOS 子供達との練習会

午前中予定していた30km走は一緒に走る予定だった友人の都合で中止となりました。ただ午後から西小SOSの子供達との練習会があったので結果的には良かったかもしれません。30km走の後、午後から子供達との練習会はちょっとキツカったかもしれません。

子供達とは
アップ 1300m
ビルドアップで 1200m
TT 400m
ジョグ 300m
階段登り
ダウン 600m

年内にもう一回スポセンで子供達との練習会ができると良いのですが。