朝７時３０分より泉の森へ
各1.5km タイム 心拍数max ave
起点まで 9'19"3 109 99
1周目 9'31"7 122 100
2周目 8'39"9 126 101
3周目 8'43"5 113 99
4周目 8'29"2 133 124
5周目 7'38"3 172 129
6周目 7'49"5 172 150
自宅まで 8'54"7 145 127
TOTAL 12km 1時間09分06秒 心拍数max172 ave116
５、６周目で周回7分40秒前後までペースを上げたら心拍数も172まで上がってしまいました。普段なら142～144前後のペースだったのに時々心拍数に異常が見られます。今までは心拍計の誤作動かとも思っていましたが、今日は自分でも心拍数が上昇している感覚がありました。ペースを落とせば落ち着きましたが、やっぱり成和病院で診てもらった方がいいかな～？もう少し様子を見るかな～？
