今日は家内と２人で義父母の眠る御殿場の富士霊園にお墓参りに行ってきました。朝７時に車で我家を出て、東名には乗らずにずっと２４６号線を走ったのですが、途中さほどの渋滞もなく約２時間で富士霊園に到着しました。
ここ富士霊園は標高が高いせいで例年なら今頃が桜の見ごろなのですが、暖かな今年はさすがに行くのが遅かったです。
園内正面の道路の両側にある桜並木はうっすらピンク色ではありましたが殆ど散った後でした。満開ならさぞ綺麗なことだったでしょうね。
そして富士山ですが、途中秦野付近からは山頂が雪で真っ白な姿を見ることができたのですが、御殿場に到着するあたりからは雲が出てきてしまい残念ながらその雄大な姿を間近で見ることはできませんでした。
また今度、夏休み中にでもそして子供たちも連れて一家で行こうと思います。その時は山中湖とか箱根とかにも寄ってドライブがてらですかね。
園内にはまだしっかりと咲いている八重桜も何箇所かで見ることができました。
さて、今日はもう一つ用事があったんです。富士霊園からの帰りに伊勢原にある自徳院に寄って実家のお墓掃除をすることなんです。実家のお墓にはまだ誰も入っていませんが、お寺さんではお墓の掃除まではしてくれないので、時々行って草むしりをするんです。伊勢原は２４６号線で帰宅する途中にあるのでついでに寄れるので助かります。
往復４時間以上も車を運転していたので肩がこってしまいました。帰宅後ストレッチや体幹トレーニングも行い身体をほぐしました。
体幹トレーニング
<(‥)> <(><;)> <(‥)> <(><;)> ２セット
そしてその後３時過ぎからは泉の森へ行って１２ｋｍ走ってきました。身体が今一シャッキっとしませんでしたが、６キロ辺りからはなんとか気持ちも乗ってきて楽しく走れました。
しかし、泉の森の中は先週の爆弾低気圧での大雨の影響が色濃く残っていました。坂道ではきっと滝のようになって雨が流れ、そのためなのでしょう、路面が削られたりえぐられたりした箇所が多くてとても走り辛くなっていました。
泉の森は市の管理団体が不定期に園内の補修工事などを行ってくれていますが、毎回毎回、大雨が降るたびに補修工事を行っている状況です。補修工事をしなくて済むように何か対策は取れないのでしょうかね。
さて、今日の１キロごとのタイムと心拍数（最大、平均）です。
1. 1,000m 6'25" 114 107
2. 1,000m 6'08" 115 110
. 3. 1,000m 6'07" 135 117
4. 1,000m 5'56" 129 121
5. 1,000m 5'58" 134 118
6. 1,000m 5'45" 138 121
7. 1,000m 5'47" 138 124
8. 1,000m 5'35" 134 121
9. 1,000m 5'36" 136 124
10. 1,000m 5'37" 138 122
11. 1,000m 5'35" 135 129
12. 1,000m 5'27" 126 121
合計 12km, 1時間09分57秒（5'49"/km）
最大心拍数138、 平均心拍数119でした。
