秋葉台温水プール

右足首の具合は相変わらずです。接骨院の先生は痛みがあっても走って良いと言っているんですが、本人的にはちょっと怖い思いがあって走れずにいます。昨日まで４日間トレーニングをしていません。今日走らなかったら５日間何もしなかったことになってしまいます。少々ヤバイです。

今日の午前中は時折激しい雨が降っていたのですが昼過ぎからは晴れ間も見えてきて２時ごろにはしっかり晴れて気温も上昇しました。走ろうかどうしようか悩んでいたんですが、結局患部の悪化が怖いので走ることは諦めました。しかし、何かしないとストレスは溜まるし身体もなまってしまいます。それで出した答えは温水プールへ行って泳ぐことでした。

大和市内にある引地台公園の温水プールは来年３月末まで改修工事のために利用することはできません。なので思い切って藤沢市にある秋葉台公園の温水プールへ行ってきました。

このプールは子供が小学生の時に何度か行ったことがありましたが、かれこれ１０年振りぐらいになります。久し振りの秋葉台プールでした。

自宅から車で３５分くらいかかりました。

公園内にある体育館です。このほかにサッカー場もあります。そして駐車場も６００台以上が利用可能で施設利用者は２時間までは無料です。



この体育館の裏手にプールがあります。プールの入り口です。



ここのプールも障害者手帳を提示すると利用料は無料になります。このプールは流れるプールはなくて２５ｍ８コースだけです。水温は３０度でした。引地台は確か３２度ぐらいで熱く感じたのですがここは丁度いい水温でした。

プールは空いていました。土曜日の午後４時半過ぎでしたが子供たちは１０人以下で大人も７～８人しかいなかったです。お蔭でしっかりトレーニングできました。

初めにプールサイドでBCTしっかり行いました。腕立て伏せ３０回やスクワットも２種類それぞれ５０回ずつできてほぼ３０分みっちりやって凄い汗が出ました。その後シャワーを浴び直してから２５ｍプールで１２５０ｍ泳ぎました。ゆっくり３５分弱かかりましたがめちゃくちゃ気持ち良かったです。

明日は足首の具合次第ですが、走れない様だったら夕方また秋葉台プールへ行こうかと思っています。