２０１９．１０．２６（土）曇り
２０１９年９月２８日（土）にグリーンランドみずほで開催された京丹波町いきいきシルバーオリンピックに参加する。昨年は生憎の大雨で屋内のため記録会が一部となった。今年はホッケーグランドで全種目が行われ、熱戦が繰り広げられた。
ホッケーグランドは素晴らしいコートで、来年は裸足で参加したい。
記録会と体力測定が一緒になったもので、文科省基準の体力測定が受けられる機会はそうないので昨年から参加している。毎日１時間程度のトレーニングをしているので、それなりの成績を出せるものと高を括っていたら、なんと京丹波町の老人は強い。ウオーキングをいくらやってても、５０ｍ走やソフトボール投げはとても勝てない。金メダルを取る人はきっとそれなりの練習をしているに違いない。９秒２８という情けないタイムで６５－６９才部門の銅メダルを頂いたが、７０才以上の方がもっと速いので驚いた。それなりの練習をして来年はゴールドラッシュ目指したい。
２０１７年全国平均（６５～６９ 男子）右はわたしの記録
昨年 今年
握力（Kg) ４０．１９ ５０．２５ ５０．０ ↓
長座体前屈（ｃｍ） ３５．８７ ４３．０ ４１．０ ↓
上体起こし（回） １５．６１ １５ １８ ↑
開眼片足立ち（秒） ８５．７６ １２０ １２０ －
１０ｍ障害物歩行（秒）６．２７ ５．５３ ４．８４ ↑
６分間歩行（ｍ） ６３１．３４ 未実施 ６０５ －
体力測定は年齢平均はクリアしていて、８０才までこのレベルを維持したいと考えているのだが、、
【今日の”のび”】NO.７
のびちゃんが来て１ヶ月が過ぎた。じょんのびの生活も随分慣れてきて朝夕の散歩は喜んで行くようになった。距離も伸びて河牟奈備神社までは平気である。でも道中で出会う人や停車の車など怖そうだ。
ここで「帰るで」というとくるりと向きを変えるのが賢いのだ。
