フィリピンから戻って一週間が過ぎたのに・・・・行く前の様な体力も気力もありません。
これはもう数年前からですが・・・しばらく同じ姿勢でいて・・・動き始めようとすると体中の関節が固まっていて・・・少しの間ですが痛いです
年をとるとあちこちが痛くなるとは聞いていたけれど・・・関節にCRCでも吹き付けないといけないほど錆付を感じます。
動き始めてしばらくすると・・・痛みもなくスムーズに動けるんですけど・・・
多分多くの７４歳の方々は同じような思いをしてるとは思うんですが・・・つらいですね。
グルコサミンとかコンドロイチンとかヒアルロン酸とか関節に効きそうなものの他目や頭やビタミン類やら・・・老化に対するサプリメントは腹が膨れるほど飲んでるんですが・・・・
効かないのか？？それとも効いてるからこれで済んでるのか分かりませんが・・・
風呂に入った時は浴槽の中で下半身のストレッチはずっとしています。
特にしているのは正座をした後体を後ろに反り返らせています。
ストレッチだけは間違いなく効果があると思えますが・・・それも痛いですね。
今日も鍛冶が峰だけは行こうと思っていたのに・・・
美由紀は昼からプールへ行ったけど・・・私は気力が出なくて敷地内から出ませんでした。
錦鯉に餌をやったり明後日の木曜日に釣りに行こうと思ってるので・・・
竿に仕掛けをセットしたりはしましたが・・・
倉庫ハウスの玄関に昨日取り付けた人感センサー投光器が思うように反応しないので、場所を変えようと思ってるのに・・・・それも気力不足で出来ず。
他にもしようと思ってる事がいくつもあるのに・・・・
フィリピンの疲れが残ってるのか？？
堕落した生活をしてたので体力が落ちてしまったのか？？
とにかく本調子でない状態です。
明日こそは頑張ってエンジンを掛けてみたいと思います。
それから新しく買った体重計は色々な測定結果が表示されるんですが・・・
体重が７２，５キロに落ちて・・・・内臓脂肪だけはオーバーですが他は基準内の様です。
信じてよいとは思えないんですが・・・・身体年齢は５４歳だそうです。
こんなに節々が痛いのに・・・・
それから・・・フィリピンに居る時に美由紀が見つけてダウンロードしたボケ防止用の「毎日脳トレ」と言うゲーム。
これは中に幾つもの種類のゲームがある上に「今日の脳トレ」をする度にゲームが増えて・・・ゲームをした後で「脳年齢」が出ます。
日によってまちまちですが・・・・今日は４４歳でした。
平均的だと５５歳くらいになるんですけど・・・・
宣伝が非常に多いゲームで消すのに少々うっとおしいですがボケ防止には役立つように思うのでぜひ試してみてください。
今日の株価は私の予想以上（６１０円）に大きく下がりました。
三日連続で１４００円程下げましたが・・・・まだまだ下げ足り無いので買い時は来てないと思っています。
私は分散して少しづつ多くの会社を買うようにしてるんですが・・・三月初めに殆ど売ってましたから・・・新しくノートも書き換えたので・・・もう少し下がればまた買いたいと思っています。
