8時起床。
朝食は納豆やキムチなど、発酵食品を多めに。
妻が娘を散歩に連れて行っている間に、掃除と洗濯を済ませる。
昼食はソースカツ丼。冷凍のカツを使った変則バージョンだが、美味しい。
娘がお昼寝をしている間に片浦レモンホワイトチョコレートを食べる。これが最後の小田原柑橘倶楽部チョコレートである。また買おう。
テレビで競馬観戦。3歳のマイル王を決めるNHKマイルカップ（東京・芝・1600m戦）で、勝ったのは9番人気のラウダシオン。スタート後のレシステンシアとの先頭争いから一度はしっかり押さえて2番手に付け、最後の直線に入ってからそのレシステンシアを力強く交わしてそのまま押し切った。ペースと馬場を読み切った、ミルコ・デムーロ騎手の手綱捌きが抜群だった。馬券は外れたが、ミルコが勝つとまあいいかと思ってしまう。
夕食はクリームシチュー風サーモンパスタ。
今日は娘の寝かしつけに時間が掛かった。最近の反省を踏まえて21時前には寝室に入ったのだが、絵本を2冊読んでいざ寝ようというタイミングになってから、なかなか眠らなかった。結局、完全に寝入ったのを確認して居間に戻ったのは23時半前だった。
洗濯をしてから、少しパソコンに向かう。
1時半過ぎに就寝。