6時半起床。
朝食はソイプロテイン。
妻と娘を見送ってから、1階の部屋の掃除をする。掃除機をかけるのは基本的に週1回だが、空気が乾燥するからだろうか、冬場は埃が目立つような気がする。
9時から在宅勤務を開始する。
今日は朝から厚い雲に覆われていたが、お昼時には晴れ間も見えるようになってきた。
昼食は「上重朋文の店」へ。
初めて担々麵を注文してみる。見た目だけで正解だとわかる。
胡麻の香りが食欲をそそる。
思っていたよりも辛さは控えめだが、旨みが凝縮されたスープだ。期待通りの美味しさだった。
新横浜駅までぐるっと1周お散歩をしてから、午後の仕事へ戻る。
3時のおやつは豆乳ヨーグルト（蜂蜜がけ）。
勤務終了後、保育園へ娘をお迎えに行く。来るのが早すぎる、もっと遊びたかったと娘が怒っている。昨日は遅すぎると怒られた。昨日と今日のお迎え時間の差は10分もない。厳しすぎる。
おやつのパイの実を食べながら、娘の怒った理由解説を聞く。色々と説明してくれたが、結局のところお迎えは（も）お母さんのほうがいいという悲しい結論に至った。
入浴と洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。
夕食は、牛肉と野菜のあんかけ炒め。とても美味しくて、お腹いっぱいになっても箸が止まらなかったほどである。
日付が変わる頃に就寝。