6時半起床。
朝食はソイプロテイン。
娘のお腹の調子があまり良くなく、若干元気もないので保育園はお休みにする。妻が会社を休んでくれることになった。
私は今日から1泊2日の青森（八戸）出張である。
荷造りをして身支度を整え、9時半前に家を出る。
東京駅まで出て、日本橋へ寄り道。「COFFEE LOTUS」（珈琲ロータス）で（かなり）早めの昼食にする。
焼きサンドイッチ（ミックス）と珈琲を注文。
焼きサンドイッチを食べるのは2度目だが、やはり美味しい。
フレッシュフルーツに柿が入るのもそろそろ終わりだろうか。
東京駅へ戻る途中、日本橋高島屋に寄る。さすがは高島屋、クリスマスツリーに留まらず店内にメリーゴーランドまで設置している。本当に乗れるようだが、さすがにおじさん1人では恥ずかしい。
東京駅11:20発の東北新幹線はやぶさ21号に乗り、八戸へ。所要時間は約3時間。
前半の約1時間は珍しく仕事をする。今日は久しぶりに人前でプレゼンをするので、何度か脳内リハーサルをしておく。
一段落したところで、貴重になりつつある車内販売でスジャータのアイスクリームを購入。
盛岡を過ぎると、雪景色が見られるようになってきた。
八戸で八戸線に乗り換える。事前に下調べはしていたが、やはり寒い。最高気温、最低気温ともに東京より10℃低い。
八戸線の八戸－鮫間は「うみねこレール」とも呼ばれており、車両もうみねこデザインが施されている。
八戸を出てすぐ、八戸臨海鉄道の線路と並走が始まる。
馬淵川を渡る手前と渡った後で分岐していく。手前で分岐する線路は北沼駅へ向かい、三菱製紙の原料や製品の輸送が行われている。渡った後の分岐線（写真）の先には車庫（複数の留置線）があるようだが、何に使われている（いた）のかはわからない。
本八戸駅で下車。八戸中心街の最寄り駅である。
1,000歩って、何メートルなんだろう。
強烈なインパクトである。八戸名物のサバだろうか。
さあ、中心街まで歩こう。
今日は1,000歩では難しそうだ。歩幅を狭めないと危ない。
一応、防水仕様の靴を履いてきているが、凍っている路面では普通に滑る。今日も2度ほど危うかった。今はまだ踏ん張って転ばずに済んでいるが、10年後はどうだろうか。
さくら野百貨店（左）で飲み物や朝食などを購入してから、ダイワロイネットホテル八戸（右）にチェックイン。
ちょうど改修工事が終わったばかりだそうで、とても綺麗な部屋だ。家具の配置も変わり、机が広く使えるようになった。
16時から仕事。会議の後、忘年会、2次会（スナック）、3次会（屋台村）まで参加する。第一線で活動されている方々から地域や業界の現状、将来の展望についてなど、たくさんのお話を聞かせて頂いた。とても幸せな時間だった。
ホテルへ戻り、お風呂でゆっくり身体を温める。
蔦温泉のお湯、白神山地の水。
〆は、奥入瀬のむヨーグルト。
ベッドで少し読書をしてから、日付が変わる頃に就寝。