先週 何気なく立ち寄った店に赤外線サウナがある事を知り
それがどんなものなのか 見せてもらった。
日本で利用していたサウナと違い
それはドームになっていて
その中で横になり赤外線をあびる。
”普通のサウナと違って
身体の深い部分からの発汗だからデトックスになるのよ。” と
赤外線サウナでの発汗には
普通にかいた汗より多くの毒素を含んでいると言われ
興味を持った私は予約を入れた。
火曜日の朝
言われたように充分な水分を摂り出かけた。
↑この上に横になり
ドームを肩の辺りまで引き寄せ
両腕もドームの中に入れて３０分間横になる
身体がじっとりして来たのは多分１５分から２０分程経ってからだった。
汗びっしょりになるかと思っていたけれど
じっとりしただけで終わった。
その点ちょっとガッカリ来たかなぁ――。
係りの人の話では
その時の体調によって掻く汗の量は違うと言う事
帰宅して１時間後ぐらいだったか
お腹が空いたので食事を摂る事にした
ベーグル、チーズ数切れ、グラノラ、ヨーグルト、オレンジ１個をお皿に盛る。
何時もに増して ヘルシーな物、、を選んだ自分、、、笑
最近カルシウムやらプロテインを意識してもいる。
食事をしながらいつもと違った感覚を覚えた。
食べているのに
胃の中に何も入っていないような感覚、、だ。
でも空腹感はなくなる。
この程度の食事の量だと２－３時間もすると
空腹感を感じるのにそれもなく
スナック、、（ヒマラヤンソルトをまぶしたお握り） を口にしたのは
それから４時間後。
赤外線サウナ初回の今日はお試し価格で15ドル
それ以後は１回３０ドルと高め
只 ３回分で５０ドルや
１か月無制限で１１５ドル と言うパッケージもある。
