毎日感謝を綴る事で自分の世界が変わる という話を
私が最初に聞いたのは
ベーカリーで働いていた５０代はじめの頃だったと思う。
その頃、好きだった”オプラ・ウィンフリー ショー” でその話を聞き
３つの感謝を毎日書く習慣をつけようと
別にブログまで始めた事があった。
今日観た動画もそれに似た話
感謝をすることで人は幸せを感じ、
それによって脳波がアルファに変わって
ハッピーホルモンが出る という事が科学的に証明されている
という説明と一緒に
まずは
今日あった素晴らしい出来事を３つ
記していくことを１ヶ月続けてみよう。 と
感謝の習慣をつけることを勧めていた。
また 始めてみようか と
このブログに書いていくことにした
１、
毎日のように新しい蕾を開かせる胡蝶蘭には心が奪われる。
じっと見つめていると ため息さえ出、
どう言葉で表現して良いのか とにかくその美しさにうっとり！
心が満たされ有り難い想いに包まれる。
２、
右手が不自由になった私に代わって、毎晩、夕飯を作ってくれるバッキーが
タンパク質が好きな私のためにステーキを焼いてくれた。
ステーキはバッキーが務める会社で肉を担当している人が
割引して売ってもくれた商品だ。
３、
忙しい中、わざわざ日本映画の情報を検索してくれたバッキーが
字幕読みながら ”万引き家族” を一緒に観てくれた。
こうやって文字にすることで
人からの思いやりが身体に染み通っていくような感覚を覚える。
ありがとう で一杯になる。