今日は雨・・。

朝からぽつぽつと降っている。

昨日の後遺症もほとんどない。
夕方小雨の中を11キロを1時間ほどで走る。
ちょっと蒸し暑い。
このところ背中が何となく痛かったが
今日はほとんど痛みもない。
首も調子良くなってきたし
いよいよ本調子で走れるかな。

特番ばかりでテレビがつまらないので
撮ってあった「ERⅩ」の①②をまとめて見る。