寒すぎる・・。

朝から天気は良いものの風が強い。
午前中、サイクリングロードを走る。
行きは追い風で走りよい。
2500m×1本　8分53秒　レースペース。
500m×1本　1分31秒。
10キロで折り返して帰りはひたすら向かい風。
寒い。歩くと体が冷えるので何とか家まで走りきった。
休みの日は20キロ走るのが普通になってきた。
今月は10日で116キロ。360キロペース。
明日も風が強いようなので山の中を走ろうかな。

初雪・・。

明け方から雪。
午後まで降り続けたが積もらなかった。

朝、職場の駐車場で
たくさんのすずめが集会をしていた。

元旦以来のランニング休日。
稲城ロードレースまであと9日。
今年の初レースはどうなるかな。

明日からはいい天気。
でも、風が強いとさ。