痛い・・。

雨降りの寒い一日だった。
ふかやから一週間たったが腰が痛い。
二週間後がレースなのでそろそろ
痛みが無くならないとスピード練習ができない。
昨日はゆっくりと11キロジョグ。
今日は雨のためお休み。
ごろごろとして過ごしてしまった。
寒いこともあって何もする気にならず。