爽やか・・。

昨夜は寝る頃から雨が降ってきた。
寝苦しさもなくぐっすりと眠れた。
今朝はいつもより気持ちよく起きることが出来た。
朝方には雨が上がり青空が広がった。
最高気温は35℃を超えたが湿度がなく
なんだか爽やかな一日だった。

夕方、明るいうちにサイクリングロードを9キロジョグ。
昨日、走らなかったので体が軽い。
1000mを1本、3分29秒。
スピードを上げるとまだ右臀部が痛む。

朝、庭にアゲハチョウがいた。
明日一日頑張ればお休みだ。