猛暑日の・・。

連日35℃を超える猛暑日が続いています。
さすがにバテてきています。

今日は木曜日でお休み。
曜日の感覚がなくなってきています。
朝起きると女子ワールドカップサッカーの準決勝。
最後の15分だけ見ることが出来た。

朝は曇り空。
9時を過ぎると青空が広がっていきた。
敷島公園で公園周回して5キロコースを一周。
最後は上半身裸で走って20キロのジョグ。
ようやく日に焼けることができたかな。
今月は14日で152キロ。330キロペース。
やぶはら高原ハーフマラソンまであと3日。
天気は良さそう、気持よく走りたいなあ。