青空が・・。

朝から雨。昼休みトイレに行った時も雨。
昼食を済ませてお昼寝タイム。
目覚めてびっくり・・。青空が広がっていた。
久しぶりの青空が目に染みる。眩しい。
今日は雨で走れないだろうと思っていたのでラッキー。
水曜日ということでタイムトライアル。
敷島運動公園まで上って下って上り返す3キロTT。
タイムより最後までしっかりと走り切ること。
先週は5分02秒、3分58秒、5分02秒の14分02秒。
上りの1キロを5分01秒、予定通り。
下って2キロを3分51秒の8分52秒。
上り返しの1キロ、途中で止めたくなったけれど辛抱我慢。
4分46秒の13分38秒。24秒短縮。いい感じ。

縄文の里の写真がアップされた。
ゴール直後の疲労困憊。