雛祭り・・。

朝5時から走り出した。
サイクリングロードを4キロジョグ。
そこからいつもの敷島8キロコースと思ったが
いまいち左ふくらはぎに痛み。
橋を渡って緩やかな下り坂をレースペースで走ってみた。
スピードを上げてもそれほど違和感なし。
1キロを3分29秒。何とか走れるもんだ。
そこから無理せず我が家へ。朝ラン7キロのみ。

竜王駅の近くに車を停めて7時過ぎに歩き出した。

南へ11キロちょっと。
南アルプス市若草町の安藤家住宅へ。

ふかやシティマラソン…。

水曜日からほぼ定時終了となった。
金曜日は走るのはお休み。石和温泉「糸柳」で貸し切り温泉入浴。
土曜日は久しぶりの朝ランお休み。15時から12キロラン。左ふくらはぎにはまだ違和感が。深谷の10キロは走れるかもしれないが3月の3レースのため大事を取ってキャンセル。結局2月はレースなしに終わった。
3月06日調布5キロ
3月13日小田原クウォーター
3月27日10キロ