二代目は・・。

昨日は疲れ果てて21時前には就寝。
4時には目が覚めて6時前から走り出した。
昨日の帰りに左ふくらはぎに痛み。
今日の走り出しは痛みが無かったが
5キロ辺りからちょっと痛みだした。
ゆっくりと走って10キロ。
来週は初参戦の埼玉県上里町乾武マラソン10キロ。
平日は無理せずジョグのみで何とか走れるかな。

夕方、サイクリングロードを4キロスロージョグ。
ふくらはぎの痛みなし。
南風が強くちょっと寒い。
週末には寒の戻りがあるらしい。

最近のレーシングシューズはニューバランスの青いフレッシュフォーム。
ABCマートの通販で色違いを発見。
送料・消費税込の6342円。

二代目フレッシュフォームとなった。

ママさんはお友達とおでかけ。
ミステリーツアーという名のバスツアー。
結局、茅野・駒ケ根方面だったとさ。
蟹食ったり、しゃぶしゃぶ食ったりと楽しかったとさ。
9時過ぎにでかけて18時半ころには戻ってきた。