乙ヶ妻のシダレ桜。

今日も天気が良い。
桜見物に東へ向かう。
今日は牧丘の乙ヶ妻のシダレ桜を見に行く。
ちょっと小高い丘の上にある一本桜だ。
ちょうど満開で見事。見物客も三々五々。
カメラで狙っている人が何人もいる。
２年前にはじめて来たときは雨だったなあ。

さらに東へ向かい広瀬ダムまで行ってみる。
道の駅にはバイクがたくさんとまっている。
最近またバイクツーリングが流行ってきたようだ。
ハーレー軍団やらアメリカンやらスクーターに外車と
様々なバイクのオンパレード。
帰りに向かうときも大勢のバイク軍団とすれ違う。

夕方、サイクリングロードを７キロジョグ。
昨日までの後遺症が残っておりお尻が筋肉痛だ。
夕方でも肌寒くなく気持ち良く走れる。

昨日の当ったJリーグチケットを初めてオークションに出してみる。
早速１件入札があり無駄にしなくて済みそうだ。
３日後が楽しみだ。

涙が出そうだ。

午前中、健康の森まで歩いていく。
途中、春の花がたくさん咲いている。
ミツバツツジ、すみれ、たんぽぽ、
イカリソウ、ヤマブキソウなどなど。
写真を撮りながらゆっくりと登る。
健康の森で車で来たママさんと合流。
部活が休みのるみこは家で寝ているとのこと。
やや散り始めた桜をのんびりと見て回る。
盆地の桜は先週の土曜日あたりが満開だったが
少し高いところにあるここの桜は少し遅れて楽しめる。
帰りも歩いて下る。

午後は、健康の森から白山を通って緑ヶ丘までジョグ。
日が翳って少し寒いので上はウィンドブレーカー。
ちょうど６０分で折り返し。
さすがに帰りはところどころ歩きが入る。
１２０分オーバーで家に到着。１８キロ位かな。
この３日間アップダウンコースを走ったので
足に疲れが溜まっているようだ。
帰ってから１時間ほど座っていて立ち上がろうとすると
両太ももが攣ってしまう。
あまりの痛さにのた打ち回る。涙が出そうだった。



夕方は３人でうたたねをする。

J1磐田　VS　浦和のチケットが当る。
今年になってJ2甲府のチケットが２度当っているので
これで３度目だ。
しかし試合は平日なのでとてもいけないぞ。
オークションにでも出してみようかな。

夕方はちょっと寒いぞ。

今日も健康の森へ上ってみる。
千代田湖まで行き、今日はそのまま昇仙峡の方へ下る。
日が陰ってくるとさすがに肌寒い。
一枚多めに着てきて正解だった。
途中からお腹が鳴り始める。
エネルギー切れにならないことを祈る。
85分で何とか家に到着。
15日でやっと100キロオーバー。
残り15日でどのくらい走れるかなあ。

恩田陸「夜のピクニック」を一気に読みきる。
今年の本屋大賞をとった作品だけに読み応えがあった。
去年の「博士の愛した数式」よりもこっちの方が好きだな。
今からこんな体験を出来るかもしれない娘が
なんだかとってもうらやましい。

まだまだ桜・・。

火水と雨が降り、おまけに寒い。
それまでが暖かかったせいもあって
やたらと寒く感じる。
走る気にもならずお休み。

今日は朝から青空、気持ちが良い。
夕方健康の森まで走る。
登り坂で息があがる。
健康の森の桜は今が盛りだった。
おまけで千代田湖も一周する。
やっぱり走って汗を流すのはいいもんだ。

夜みんなで千代田湖、健康の森の桜見物に行く。
街灯がなく桜はいまいち良く見えなかった。
でも、健康の森からの夜景は最高だった。

今日は雨・・。

朝からぽつぽつと降っている。

昨日の後遺症もほとんどない。
夕方小雨の中を11キロを1時間ほどで走る。
ちょっと蒸し暑い。
このところ背中が何となく痛かったが
今日はほとんど痛みもない。
首も調子良くなってきたし
いよいよ本調子で走れるかな。

特番ばかりでテレビがつまらないので
撮ってあった「ERⅩ」の①②をまとめて見る。

南アルプス桃源郷マラソン

南アルプスは本当に桃源郷だった。
桜の開花がいつもより遅れたせいで
桜とスモモと桃の花が満開で最高だった。
１０年以上同日開催のいちのみや桃の里マラソンに出ていたが
今年はこっちの方で走ってみる事にした。

１１時スタートの１０キロの部は
スターターがサンプラザ中野、ゲストランナーが市橋有里だ。
１キロ地点を３分３８秒で通過。
上りを考えるとこんなもんかなあと。
インフルエンザの後遺症もあるのかいつもよりつらく感じる。
この調子であと９キロも走れるのかと心配になる。
３キロ地点を１１分２７秒で通過。遅い。
橘田さんが手を振りながら抜いていく。ついていけない。
５キロ附近で桜のトンネルをくぐり抜ける。
もうすぐ上りも終わりだ。
距離表示がないのか見逃したのか所々しか発見できない。
下り始めると少し元気が出て楽になる。
７キロ過ぎの給水所で市橋有里に抜かれる。
ついていきたかったがだめだった。
きれいなふくらはぎをしていた。
１０キロ地点を３８分１６秒で通過。あと６００ｍだ。
結局４１分１７秒でゴール。
記録証をもらうと４０歳代の８位だった。
６位入賞まであと２２秒足りなかった。
１週間前はヒーヒーうなっていたことを考えれば
よしとしようかな。
気温２７℃は暑かった。汗が目にしみた。
４０歳代１０キロ
①３８分０４　河野
②　　　 ４７　横田
③　　　 ５６　河野
④３９分１３　小山
⑤４０分１５　坂本
⑥　　　 ５５　金森　
⑦４１分０４　橘田
⑧　　　 １７　木田

３９歳以下の荻さん３６分台で２位
５０歳代の中込さん３８分台で２位矢嶋さん３９分台で３位。
さすがだなあ。
来年は３９分台で走りたいものだ。

午後からは午前中側溝清掃に代わりに出てくれたママさんを連れて桜見物。
南アルプスの桜と桃を見た後は北へ向かう。
このところ毎年見に行っている韮崎の王仁塚（わにづか）桜だ。
雑誌等でやたらと紹介されている一本桜ということもあってかなりの賑わい。
ちょうど満開でいい感じだった。
すぐそばに送電線がなければもっといいのにと思う。

さらに北を目指し武川の神代桜をはじめて見に行く。
王仁塚桜以上の人込みだった。観光バスが何台も止まっている。
こちらはかなりの老木で花の数が少ない。
アイスクリームを食べてから帰路に着く。

さすがに疲れて夕方ウトウトする。
長い一日だった。
明日から雨のようだ。
桜も終わりかな。

奥田英郎「空中ブランコ」を読む。
大笑いの一冊だ。
あっという間に読みきった。
シリーズの「イン・ザ・プール」も読まなければ。

夜桜見物。

午前中ものすごい強風が吹き付ける。
桜が散ってしまわないか心配になるほどの風だ。

夕方サイクリングロードを８キロラン。
残すところあと２日。
いまいち調子が上がってこない。

夜は車に乗って夜桜回り。
武田通り→護国神社→愛宕山→緑ヶ丘公園→千代田湖→ハイタウン
と回ってみる。
一番は緑ヶ丘だった。
千代田湖はまだ満開には遠かった。
最後のハイタウンで写真撮影。
明日が見ごろになるのかな。

暑いぞ。

最高気温２６度。大月では３０度を超えたそうだ。
暖かいを通り越して暑く感じる。

夕方サイクリングロードを９キロラン。
２．５キロ×１本をやろうとスタート。
１．５キロを６分５秒で通過してリタイア。
体のきれが感じられない。気力もいまいち。
やっぱりインフルエンザの影響が残っているのかなあ。
日曜日に向けて不安が残る。

桜はそろそろ満開かな。

春うららら。

春うらら。今日も暖かい。

夕方サイクリングロードを９キロラン。
河川敷の桜も５分咲き位になっている。
レンギョウの黄色とゆきやなぎの白と
桜の桃色が河原に溢れている。
春うららだ。
１週間ぶりに走った昨日の後遺症は全くなく
９キロを４５分弱で走りきる。
桃源郷まであと５日。
桜は満開だろうが、桃は咲きはじめ位かな。
ちょっと寂しいな。

家の庭のゆきやなぎも満開だ。

ママさんの学校の入学式。
本当に学校の先生になってしまいました。

明日は最高気温２３度の予報。
あったかくなるぞ。

今、家族で「モンク」にはまっている。
２と再放送の１を見ては大笑いだ。
モンクさん最高だ。

復活。

昨日は最高気温が21℃だったのに
今日は13度でおまけに風が強く寒く感じる。

夕方一週間ぶりに走りに出かける。
荒川のサイクリングロードを走っていると
今年初のツバメを発見。お久しぶりです。
病み上がりなのでゆっくり走ろうと思っていたが
強い追い風にやたらとスピードが出る。
河川敷の桜はまだ１～３分咲き程度かな。
今週末あたりが見ごろになりそうかな。
４．５キロを２１分３０秒で折りかえす。
とたんに向かい風で前に進まなくなる。
６キロを過ぎると足も重くなってくる。
１週間振りだもんな。
結局９キロを４９分弱で走りきる。
心配したけど何とか走れるもんだ。

水曜日に２．５キロを１０分以内のタイムトライアル。
木曜日に１キロ３分３０～４０秒のレースペースで走って仕上げ。
金土とゆっくり走って調整かな。
何とか日曜日のレースには間に合いそうだ。


夜、「チルソクの夏」を観る。
１９７７年に高校２年生の話だからほとんど同世代。
なかなか良かった。「なごり雪」も懐かしい。