爽やか・・。

昨夜は寝る頃から雨が降ってきた。
寝苦しさもなくぐっすりと眠れた。
今朝はいつもより気持ちよく起きることが出来た。
朝方には雨が上がり青空が広がった。
最高気温は35℃を超えたが湿度がなく
なんだか爽やかな一日だった。

夕方、明るいうちにサイクリングロードを9キロジョグ。
昨日、走らなかったので体が軽い。
1000mを1本、3分29秒。
スピードを上げるとまだ右臀部が痛む。

朝、庭にアゲハチョウがいた。
明日一日頑張ればお休みだ。

7月は・・。

7月1日は金曜日。
7月から9月までは木金休みの土日は仕事。
ということでお休みの一日。
早朝より久しぶりにドラゴンパークへ行ってみた。
芝生の上をゆっくりと走った。
10キロを過ぎたあたりから右腹痛。
さらにペースを落として結局19キロで終了。
30キロくらいは走るつもりでいたけれど・・。

夕方ママさんが帰ってきて早々温泉へ。
のんびりと浸かってから外食。
一日のお休みはあっという間に終わってしまった。

土日は一日仕事。
サマータイムも始まって朝7時には家を出る。
その分早く終わって18時には家に帰れた。
サイクリングロードをゆっくりと11キロ。
風が心地良い。

日付が変わってすぐに新潟シティマラソンにエントリ－。
いよいよ10月09日に大一番が決定。目指すはサブスリー。
7月17日のやぶはら高原ハーフマラソンも走れそうだ。

今日は最高気温32℃とそんなに高くはなかった。
10日以上休みなしで走っていたので今日はお休み。
早めに風呂に入って夕食。
疲れが取れそうだ。