先週具合が悪くなって、さて、ボチボチ良くなってきたかと思っておりましたら昨日の昼からまた調子が悪くなって…恐るべし更年期第二弾です。2年前はど貧血で苦労しましたが今回は血圧君です。さて、数年続く更年期、いかに向き合っていけば良いのでしょうね。まずは食事制限を心がけることと適度な運動が必要なようですね。皆様も他人事では有りませんからね～しかるべき生活を改めて見直してみることも良いかもですよ。
本日は緩いメニューで良かった。本日特パンレッスンはチーズがたっぷりのＳＯＣＯＷＡ、そしてフランボワーズの色と風味を楽しんで頂ける可愛いプチフランボワーズ。そしてお菓子はかぼちゃのベイクドチーズケーキを作りました。
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