７月もきょうで終わり。梅雨が長引いたこともあり、何となく暗い月だったけど海の日辺りから、じわりと上向き。１カ月のジョギング歩数62,453歩で昨年12月以来の多さ。海の日に上野まで走ってよかったな。先週土曜日に買ったハンティングハットとメッシュのキャップがお気に入りだ！
きょうは昼前に八柱に行って寿司食ってから、岩盤浴に行った。新しい畳の匂いのするロビーから、いざ岩盤浴へ。15分温めて、５分休憩。結構、汗出たな～。
夜はそうめん食べてからサルサ。気持ち、うまくなったかね。２時間は集中してしっかりレッスンしないと、いつまでたってもうまくならんぞ。おまえ！マリーンズは２対１で負けました。
