誕生日祝いにデュポンの高級ボールペン

先週の水曜日、元同僚に会った際、元同僚からデュポンの高級ボールペン、プレゼントしてもらった。誕生日祝いの粋な計らい。ちょっと感動した。「モンブランのボールペンは少し高過ぎて手が出ませんでした」とのことだけど、デュポンのボールペンでも十分に高価だ。「30年以上、お世話になって感謝しているんですよ」との弁。泣かせるぜ。大切に使わせていただきます。元同僚君の誕生日は10月。まだ８カ月以上あるので誕生日プレゼントに何が良いか、ゆっくり考える時間はある。

元同僚君とは今の仕事を始める際、最初に勤めた会社の中途採用で同期入社。1991年10月21日、最初の勤務日の仕事帰りに銀座のつばめグリルでハンバーグステーキ食べた日が最初の飲み会。あれから、30年以上も付き合いが続いている。元同僚君は３年ほど勤務した後、独立。投資関連の本を何冊も出版。累計の売り上げが10万冊超えたらしい。２月に新刊が出るとのこと。凄いねえ。

ちょっと変わったところがあるヤツだけど、30年以上も付き合いが続いているということは、基本的にウマが合い、良いヤツとして認めているということ。

 

名前のイ二シャルまで入れてくれていた。赤のボディは還暦祝い？

昨日は仕事を終えた後、ジム通い。今年20回目。ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで10キロ。タイムは58分50秒。何とか58分台。ジムへの往復ラン２キロを含め12キロのラン。今年の走行距離は274キロ。今日はジムには行かないので１月のジム通いは20回で終了。良いペースだった。

たかなし〜純喫茶93章

昨日は朝６時半起き。月曜日の仕事を前倒しで終えてから武蔵野線に乗って八柱にあるコーヒーハウスたかなしへ。午前中、長距離ランする前にブランチ。何年も前から知っていて一度、利用してみたいと思っていた店。

 

武蔵野線の新八柱駅から徒歩５分ちょっと。

 

モーニングメニューは４種。店頭に手書きのメニューボード。

 

まずコーヒー。カップが和風な感じ。

 

トーストサンドのセット。オレンジのゼリーとバナナ付き。

奥さんはサンドイッチ。

居心地の良い、街の喫茶店。年配女性がホール担当、50前後の男性がキッチン担当。長年にわたり営業しているもよう。家族経営？



店内の様子。広々とした店内。家族連れ、カップル、お一人様まで入れ替わり立ち代わりで、そこそこ混んでいた。

 

たかなしを出てから90分ラン実施。予想に反して途中から気温が上がり、じっとりと汗をかいたほど。

 

松戸21世紀の森と広場の公園内をジョギング。冬晴れで気持ち良かった！

午後はジム通い。今年19回目。ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで８キロラン。タイムは48分30秒。午前中の1時間半ランの９キロ、ジムへの片道ランで合計18キロ。今年の走行距離は262キロ。

夜は上本郷の公共ホールで開催の松戸サルサに参加。古いサルサの友人らが運営する毎月最終日曜日に開催のサルサイベント。去年10月に続き２回目の参加。目勘定で28人の参加。前回より少し多めだったが男性比率が高かった。あと、女性が５人ほど多かったら良いバランスだったね。

 

１月、誕生日なのでバースディサルサで祝ってもらった。サルサに行く機会は減ってしまったけど、古いサルサ仲間とのつながりは大事にしたい。

 

喫茶A号室でボリューム満点のランチ！～Cafe！Vol.339

昨日は朝５時前から仕事。サポート担当の週だったので比較的、楽だった。８時過ぎに仕事を終えてからジム通い。今年18回目。ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで10キロラン。タイムは59分20秒。ジムへの往復ラン２キロを含め12キロ。最近、疲れ気味かも。以前のように58分台で走れない。今年の走行距離は244キロ。

ランチは近所で外食。行ったのは北小金の喫茶A号室。喫茶だけど今風のカフェ。去年の10月にモーニングタイムに利用して、また利用したいと思っていたので再利用。

 

北小金駅から徒歩８分程度。らせん階段を上がって２階です。

 

広々とした大きなテーブル。感染対策のせいか椅子は少な目。

 

まずミニサラダ。

まず奥さんが注文したドリア。エビとブロッコリーがゴロゴロ。



ふわふわオムレツ。御飯に少し焦げ目がついていて香ばく美味しかった。ソースはケチャップではなくデミグラスソース。

 

ドリア、オムレツともサイズがデカイ。ボリュームたっぷり。１ドリンク、ミニサラダ付きで二人で2,400円とコスパ抜群。女性２人で運営しているカフェ。営業は週末のみ。他の人のブログによると、店主が写真家、バリスタの仕事もしていて、多忙なこともあり、２日のみの営業らしい。平日は料理教室とか何かのイベント向きに貸し出すとかすれば良いのに。余計なお世話か・・・。

窓際の席。窓がデカくて解放感たっぷり。晴れた日にお薦め。



〆はコーヒー。コーヒーもサイズがデカイ！

午後はタンゴのレッスン受ける予定だったたが、先生の都合でキャンセル。まったりと過ごせた。

 

夜は都内に出てタンゴ。行ったのは駒込のリトモ。タンゴのアナログレコードをかけるミロンガ。希少性があるせいか、50人ほどの参加で大盛況。狭いスタジオなので大混雑。途中、針が飛んで曲が止まるハプニングもあったけど、楽しいイベントだった。こういうイベントには定期的に参加したい。

麻布十番のアルデバランでプレミアムハンバーガー～Burger Life Vol.71

今週水曜日、元同僚と食事会。最初、「焼肉屋でどうですか？」と言われたが、最近、焼肉は食べないので、第２候補のハンバーガーレストランへ。行ったのは麻布十番にあるアルデバラン。ここ数年で急速に増えたプレミアムハンバーガーの店。去年11月まで六本木にあったらしいが、最近、麻布十番に移転。南北線の麻布十番駅から徒歩10分のところにある雑居ビルの３階。派手な看板はなく知る人ぞ知る隠れ家的な店。

 

壁の色が赤。高級感たっぷりの店内。

 

ハイネケンのビールで乾杯。

 

まずフライドポテト。

スタンダードメニューのリアルバランバーガーにしました。1,700円。

元同僚はずっちーなチーズバーガー。1,900円。

 

肉が柔らかくジューシー。一度は食べてみる価値あり。ランチタイムも同じメニューでオープンしているとのこと。次回、行く機会があれば、ずっちーなチーズバーガーを食べてみたい。




追加でオニオンリング。

２杯目は赤ワイン。

 

ビール、ワインを飲んだこともあり、１人当たり、約4,500円。決して安くはないが、洒落た居酒屋でちょっと飲み食いすれば4,000円は軽く超える御時世。

それを考えれば安いかも。

 

二次会は赤坂見附に移動してBAR　ALL。着いた頃は２組ほどだったけど、帰る頃にはカウンターはほぼ埋まっていた。ニールセダカ「雨に微笑みを」、リンダ・ロンシュタット＆ジェームス・イングラム「サムウェア・アウトゼア」かけてくれて大満足。

昨日も極寒日。仕事を終えてからジム通い。今年17回目。べンチプレス、ダンベル、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで10キロラン。タイムは１時間。ジムへの往復ラン２キロを含め、12キロのラン。今年の走行距離は232キロ。

大森の純喫茶ルアン～純喫茶92章

今週火曜日、都内に出向き、蒲田のチェリー、西新橋の台湾観光協会を訪問後、大森駅で下車して純喫茶のルアンで一服。大森駅に降りたのは初めて。当然、ルアンも初利用。テレビ、雑誌でよく紹介されている店だが、前から一度、行ってみたかった店だ。

 

大森駅から徒歩５分ちょっと。飲み屋街の中にある店。

角度を変えて撮ってみた。スイスかどこかの山小屋風の店構え。

 

落ち着いた雰囲気の店で、かなり高評価。感染対策、ばっちり。ホールを仕切っている店主の奥さんらしき女性がテキパキと元気に仕事をこなしている印象。こういう店は流行る。また行きたい店。

 

コーヒーカップがシンプルだけど、気品のあるデザイン。

アイスコーヒーにしました。ミルクピッチャーがユニーク。

レアチーズケーキ！２人で１個！合計、1,380円。リーズナブルな値段。

昨日は仕事を終えてからジム通い。今年16回目。ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで10キロラン。タイムは１時間ちょうど。ジムへの往復ラン２キロを含め12キロのラン。今年の走行距離は220キロ。

台湾ツアーの下準備で台湾観光協会を訪問

一昨日、蒲田のチェリーでランチの後、新橋に移動して西新橋にある台湾観光局協会を訪問。５月最終週に通算４度目の台湾ツアーを計画しているので現在のコロナ事情などのヒヤリングして下準備。

JR新橋駅から少し離れたところにある。地下鉄の内幸町駅が最寄り駅。

昨年10月13日に海外からの観光客、受け入れ再開。

 

台湾は去年10月に海外からの旅行客の受け入れを再開。感染は落ち着いてはいるが、日本と同じくほとんどの人がマスクを着けているとのこと。入国したら簡易キットがもらえ、台湾滞在中は陰性であることの確認が必要とのこと。空港などに施設に隔離されることない。半年ほど前まではマスク着用しない場合、罰金刑だったらしいが罰金刑は解除になったとのこと。


観光協会のロビー。無料の台湾旅行の冊子有〼。

台湾ドルは基本的にアメリカドルと同じ値動き。多分、物価は上がっているはず。まだコロナが完全に終息しておらず、不安はあるが何とか実現したい。

インターネット情報だが台北ミロンガ、毎週土曜日の夜、開催しているようだ。

 

昨日は仕事の後、都内で元同僚と食事との飲み会。後日、記録しよう。帰りは雪は降ってなかったが極寒だった。

蒲田のチェリーを再訪〜純喫茶91章

昨日は早朝の仕事のみで日中は土曜早朝勤務の振替休日。仕事を終えてからジム通い。今年15回目。ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで３キロラン。ゆっくりランだったのでタイムは28分。ジムへの往復ラン２キロを含め５キロのラン。今年の走行距離は208キロ。

昼前から都内に出てB級グルメ＋＠の日帰り旅。最初に向かったのは蒲田にあるチェリー。去年、訪れており、再訪。マスコミによく登場している人気老舗喫茶店。カテゴリーが純喫茶になっているが、生ビールの提供もしているので厳密に言うとレストラン＆喫茶。

前回の利用時は土砂降りだったけど、今回は雨は上がっていてラッキー。

ホットケーキと裏メニューのプリンアラモードが人気メニュー。


来月12日に日テレの人気番組「ニノさん」で紹介されるようです。

 

12時半頃に着くと１階席はほぼ満席状態で「２階席へどうぞ」ということに。



二階席はかつての高級クラブの雰囲気。



奥さんは前回に続き、この店の名物メニューの焼きチーズカレー。女性は食べ切るとかなり満腹になるはず。

明太子スパゲティーにしました。100円増しで大盛り。

〆はコーヒー。赤のソファーが良い感じ。

 

セットメニュー、２人で1,650円。焼きチーズカレーは腹持ちがかない良い。コスパ抜群。この御時世、2,000円ぐらいでも高く感じないけどな。

 

隣のテーブルの女性２人組が裏メニューのプリンアラモードを頼んでいた。あれが噂のプリンアラモードか！！次回はぜひ食べてみたい。

蒲田を後にする頃、すっかり冬晴れになっていた。

 

この後の行動は後日、記録しよう。帰宅したら年末に受けた人間ドックの結果が届いていた。コレステロール値が少し上がってＢcになった以外がオールＡ。こらからのテーマは「コレステロールよ、グッドバイバイ」だな。

200キロ超え！

昨日は極寒。今年一番の寒さだった。これからの１カ月が冬本番。今冬は千葉ではまだ積雪がない。そろそろ積雪あるかも。

仕事を終えてからジム通い。今年14回目。ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで10キロラン。タイムは59分30秒。ジムへの往復ラン2キロを含め、12キロのラン。今年の走行距離は203キロ。２月26日に福島いわきサンシャインマラソンに出る前、一度長い距離を走りたいけど、日程的に厳しいかな。コンスタントに走っているので、去年10月のいわて盛岡シティマラソン時と同じレベルの走力は維持できていると思う。今、63キロ台半ばの体重を62キロ台後半に落としたい。

そのいわきサンシャインマラソン、過去３年連続で中止。過去２年がコロナ禍により中止。その前は路面凍結で中止。寒さ対策で例年より２週間遅い開催。無事、開催されますように。

 

夕飯です。ブロッコリーのニンニク炒めとサツマイモ御飯！

去年12月26日に受けた人間ドックの結果、年末年始を挟んでいるので１カ月ぐらいかかると言われていたけど、そろそろ届く頃。再検査なら、早々に電話がかかってくるらしいけど、電話がないということは問題なしということかな。

マリーンズ、オリックスを自由契約になった沢田圭佑投手を育成契約との報道あった。トミージョン手術を受けているから今シーズンはリハビリの年になるはず。剛腕のイメージがあるな。大阪桐蔭高校時代は阪神からメジャーリーグのアスレチックスに移籍した藤浪の控え投手だった球歴を持つピッチャーなので、覚えている。西武ライオンズの平良に体形が似ている。剛腕復活なるか？

 

 

 

 

 

ささみ海苔巻き・大葉巻き＋２点～男の手料理55弾

昨日は朝６時起き。月曜日の仕事を前倒ししてやっていたら、突然、インターネットの接続が切れた。繋ぎ直しても復旧しないので、思案の末、元線から抜いて、しばらく放置してから繋ぎ直したらできた。年明けから早朝につながらないことが２度あり、不安だったが、今回は復旧に時間かかって今後、不安。タブレット端末も繋がらなかったのでパソコンの問題よりもルーターの老朽化が問題かなあ。１万円前後で取り換えれるようだけど。

午後からジム通い。今年13回目。ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで10キロラン。ジムへの片道復ラン１キロを含め、11キロのラン。今年の走行距離は191キロ。

夕飯は今月２回目の男の手料理。今回は３品。メインはささみ海苔巻き、大葉巻き。サブメニューはブロッコリー、アボカド、ミニトマト、カニカマのサラダ。お好み焼きの具無しのキャベツ焼き。

福島のいわき市で開催のいわきサンシャインマラソンまで、あと１カ月ちょっとに迫ってきたので、高たんぱく、低カロリーのメニューを考えてみた。あと御飯はサツマイモ御飯。

 

久しぶりのささみ。産地直送のデカイ、サツマイモ200円もしなかった。しばらくサツマイモ御飯！

予想より時間がかってしまったし、焼き物は奥さんにかなりアドバイスを受けてしまったので77点。

３品だったせいか、満腹。キャベツ焼きは簡単に作れるので１人の時でも作れそう。

 

今月は男の手料理、月２回クリアー。中々、先々を読んで手際よく料理、出来ないけど、継続は力なり。

アルレッキーノでホンビノス貝のパスタランチ！

昨日は朝５時前から８時過ぎまで仕事。金曜日、荒れた相場になると週末、気が重いけど、落ち着いた取引だった。ドル円は乱高下したけど、結局、前週末と同水準の１ドル＝129円台半ばで終了。春に向けて、もう一段の円高があるような気がする。原油価格、下がらない・・・。

午前中、ジム通い。今年12回目。ベンチプレス、ダンベルの後、ランマシンで10キロラン。タイムは59分30秒。ジムへの往復ラン２キロを含め12キロのラン。今年の走行距離は180キロ。ラン開始前、左ひざに少し違和感があったが、途中から気にならなくなったが、左ひざの痛みは過去、何回か経験しているので要注意。

 

ランチは近所のイタリアンレストランのアルレッキーノで外食。今月２回目の利用。いつものパスタランチだったけど、ホンビノス貝のパスタがメニューに復活！迷わず、ホンビノス貝のパスタを選択。

 

地元のラン仲間のTさんとの利用に続き２回目の利用。

 

満席だったけど、タイミング良く座れた。ディナータイムは分からないけどランチはいつも賑わっている。

まずミニサラダ。昼間からワイン頂きました。

 

パンです。

おそらく東京湾で採れたホンビノス貝。カリフラワー入りのトマトソースのパスタ。

デザートは定番の三種盛り。

 

シェフが接客から会計までこなすワンオペだけど効率よく回してました。リピーター掴んで、孤軍奮闘です。

 

午後から都内に出てタンゴ。午後は大塚のチェタンゴ。前回に続き、後半からの参加。常連さん中心に30人近くいたかな。日差しが差し込んで明るいスペースで１時間、濃密に踊れた。

 

夜は豊洲に移動してミロンガ・デ・パリスに参加。今年２回目の豊洲だったけど、夜は今年初参加。40～50人いたかな。目勘定で３人、男性が多かったけど、ほどよく休憩を挟みながら踊れて良かった！なかなか新しいテクニックが身につかないけど、現状に満足することなく、もう一段ステップアップを目指ししたい！タンゴは奥が深い。

 

今春からマスク着用が緩和されるけど、ミロンガでも今秋にはマスクが外せると良いですね。余談だが、大塚から豊洲に銀座経由で移動したが、銀座で中国人観光客を結構、見かけた。春節で爆買い復活か？