かつ敏でロースかつ定食！

昨日も日曜日にもかかわらず、朝５時前に目が覚めてしまい、そのまま撮り溜めたテレビ番組観て、日曜の早朝をまったり。午前中、図書館に行くついでに20分ラン。

ランチは外食。行ったのはテラスモール内のトンカツの店、かつ敏。奥さんが一度、利用したことがあり、週末のランチもリーズナブルな値段で豚カツ定食が食べれる推しの店。関東で13店舗あり。

12時半を回った頃に着くと行列だったけど、15分ほど待ち時間で入店。

奥行きが広い店。テラス席は閉鎖。おそらく、調理場のマンパワー不足で対応ができないからかな。

 

まず、サラダ代わりにキャベツ。

ロースかつ定食。キャベツ、御飯、お新香、みそ汁はお代わり無料です。

 

帰る頃、まだ行列。レスロラン街はどの店も混んでいた。

ランチの後、テラスモール内のサンマルクカフェで一服。いつの間にか１時間近く爆睡。やはり寝不足。最近はランチ後、必ず睡魔に襲われる。

 

サンマルクカフェを後にしてジム通い。今年138回目。ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで８キロのラン。今年の走行距離は1,860キロ。最近、走るスピードが安定感を欠いている。夏バテか睡眠不足か？

７月２回目のコメダ珈琲でモーニングメニュー～Café！Vol.350

昨日は朝３時半起きで仕事。８時過ぎに仕事を終えてからジム通い。今年137回目。ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで８キロのラン。タイムは48分。ジムへの片道ラン１キロランを含め、９キロのラン。今年の走行距離は1,850キロ。

ジムを後にしてからテラスモール内のコメダ珈琲でモーニングメニューでこの日、２回目の朝食。今月、コメダ珈琲を利用するのも２回目。

満席に近い状態で盛況だった。

今回はローブパンにしました。


テラスモールカード提示でミニアイスクリームもらえます。

 

コメダ珈琲の株価、今月12日に2,792円をつけて上場来高値を更新。28日の終値は2,738円。押し目があれば買い増しも一手かと思うけど、なかなか大きなな押しがこない。上場時から保有しているけど、いつの間にかハイリターン銘柄になっている。アジアでの出店が増えれば3,000円は行くと思う。

 

午後は床屋に行って、夏らしくショートヘア―にしてさっぱり。夏場は３週間に１度ぐらい切って小ざっぱりが良いのかな。夜は都内に出てタンゴのレッスンに参加。最近、入門者がチラホラ。良い傾向だ。

 

昨日のマリーンズ、福岡でソフトバンクに連勝。和田のプロ入り初ホームランで先制して、４対１で勝利。走り屋の和田のホームラン、滅茶苦茶、嬉しい。

 

 

2024年・京都マラソンはまだ定員に達せず

昨日も朝から猛暑。この殺人的な暑さ、いつまで続くのかな？

昨日で来年２月19日に開催の京都マラソンのエントリー開始から、ちょうど１週間経過。ペア駅伝は募集定員（190組、380人）を超えたとのこと。フルマラソンは、runnetからエントリーできる状態なので、まだ定員（16,000人）に達してないようだ。できれば定員オーバーによる抽選は避けたい。

コロナ前はエントリー開始とともに定員を超える人気の大会だった。マラソン界全体に言えることだが、コロナ禍前の過熱気味のマラソン人気は少しトーンダウンしている。

昼飯は沖縄のソーキソバ。豚肉、コラーゲンたっぷり。

仕事を終えてからジム通い。今年136回目。ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで10キロラン。タイムは57分10秒。ジムへの往復２キロランを含め、12キロのラン。今年の走行距離は1,841キロ。

 

昨日のマリーンズ、福岡でのソフトバンク戦、打撃戦になったが８対５で勝利。先発の種市が７勝目が５失点は反省点。先発の二枚看板の朗希と西村が離脱しているので種市が引っ張らないとけない。

 

 

カプリチョーザでカジュアルなイタリアンディナー

昨日は朝４時半起き。一昨日の夜、タンゴのレッスンだったため、いつもより寝るのが遅く、睡眠時間は５時間切れ。木曜日は疲れが溜まり始める週でもあり、昼食後、１時間近く昼寝。寝過ごすところだった。

仕事を終えてからジム通い。今年135回。ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで８キロラン。タイムは47分10秒。ジムへの片道ラン１キロを含め、９キロのラン。今年の走行距離は1,829キロ。

 

夕食はテラスモール内のイタリアンレストランのカプリチョーザで。昨日はトマト＆ニンニクのスパゲティーが450円で提供されるキャンペーンディ。ということでお客さんが殺到。奥さんが早めに行って並んでいてくれたので待ち時間なしで座れて助かった。平日の夜の時間はいつも巻きです。

 

今までに見たことのない満席の光景。僕らはテラスシートでした。

 

最近はランの後にビール！

 

トマト＆ニンニクのスパゲティー。お客さんのほとんどがこのメニューをオーダーしていた。

もう１つは生ハムとルッコラのピァツァ。スパゲティー＆ピァツァで十分、満腹。来月は第２弾があるらしい。ちょっと楽しみ。

高校野球、地方大会、三重大会は昨日が決勝戦。いなべ総合が宇治山田商業を接戦の末、７対６で下して甲子園切符を掴んだ。出身高ではないが、知っている高校なので嬉しい。甲子園に勝ち上がってくるのはほとんどが私立高校。いなべ総合は県立高校。県立高校の意地を見せて欲しい。

 

 

 

 

砂漠のバラが55センチに生長

昨日も朝から猛暑日。あと2週間ほどの辛抱。

リビングルームの出窓に置いてあるアデ二ウム（←通称、砂漠のバラ）が55センチに生長。梅雨時に古い葉が枯れ落ち、新しい葉が生えてきた。３年前にダイソーで買った時は６センチぐらいだったと記憶。特に念入りに世話をしている訳でもないのに、ここまで育つとは凄い生命力。ただ残念なことに一度も花が咲いたことがない。４～９月に１週間程度、花が咲く植物らしいが・・・。

 

 

仕事はスタッフ1名、休みのため、朝３時45分起きで仕事。昼食の１時間を除き、夕方まで切れ目なく多忙。仕事を終えてから都内に出てタンゴのレッスンに参加。グループレッスンで15人ほど参加。オールレベルクラス。基本のサリダからスタート。野球もキャッチボールと素振りは練習に欠かせないと同じようにタンゴはサリダ、バルドッサ、カミナンドなどの基本ステップの練習は欠かせない。

 

ジョナサンでサンデーブランチ

今週日曜日、ジムでエクササイズの後、ファミレスのジョナサンでサンデーブランチ。定番メニューだったけど記録しておこう。

シニアのグループ客が家族連れ、お一人様でまずまず賑わっていた。

 

まずはミニサラダ。



ハーフトースト＆ゆで卵。

シャキキャベツのサンドイッチ。ポテトの量が減りました・・・。

 

〆は和風スイーツのあんみつ。

 

この日も株主電子マネー、不足分はdポイント使用で自腹はゼロ。すかいらーく、復配しないかな。妄想ですね。

 

昨日は仕事を終えてからジム通い。今年134回目。ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで９キロ。タイムは53分50秒。ジムへの片道ラン１キロを含む10キロ。今年の走行距離は1,820キロ。

 

１８００キロ超え！

昨日も朝から猛暑、今週は殺人的な暑さが続くらしい。こんな猛暑のなか、山の手線が午前中、信号装置の故障でストップ。テレワークなので助かった。

昼食は焼きそばと豆腐＆トマトのサラダ。

昨日も午後、20分ほど昼寝。仕事を終えてからジム通い。今年133回目。ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで10キロラン。タイムは57分40秒。ジムへの往復ラン２キロを含め12キロのラン。今年の走行距離は1,810キロ。去年より２日早く1,800キロ超え！

 

夕飯はドライカレー。

 

昨日のマリーンズ、ソフトバンク相手に逆転サヨナラ勝ち。１対０で迎えた九回裏、二死一塁から角中の代打逆転ホームラン。何という幕切れ。ランマシンで走りながら、ランマシンのインターネットで随時、チェック。前半、再三のチャンスにタイムリーが出ず、試合の流れが悪く、負けかなと思っていたけど、角中がやってくれました！絶対・守護神のオスナを打って逆転勝ちか。気分は最高！！！

 

 

栄鳳で暑気払い中華ディナー

昨日は朝５時過ぎに目が覚めてしまったけど、二度寝して６時間睡眠。朝８時からジム通い。今年132回目。ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで８キロのラン。タイムは55分。ジムへの往復ラン２キロを含め、10キロのラン。今年の走行距離は1,798キロ。２日連続でゆるゆるラン。朝は体が十分に機能してないこともあり、無理に加速せずが正解。

午後から池袋に出てミロンガに参加。先生も含めて７月の誕生日の人を祝うバースディーミロンガ。先生の誕生日月ということで大盛況だった。100人近くいたかな。ビルが古く天井が低いこともあり熱気ムンムン。ミロンガデビューの人も居て楽しいミロンガだったが、夕方から松戸の中華の名店、栄鳳で家族で食事会を控えていたこともあり、４時で会場を後にした。

栄鳳での食事会は今年２月以来、５カ月ぶり。真夏の栄鳳で暑気払いディナー。紹興酒、飲んでほろ酔い。７人での会食。コロナは第９波を迎えているけど、家族連れで賑わっていた。家族揃って外食できるきことに感謝。

まずは生ビール。駆けつけで、ぐいっと一杯。

エビチリ。



餃子。


青椒肉絲。



円卓に揃った豪華な中華料理。

追加で五目焼きそば。

〆はゴマ団子。いつもご馳走になり、ありがとうございます。

昨日のマリーンズ、ソフトバンク相手に10回裏、二死満塁から安田のタイムリーでサヨナラ勝ち。帰宅してからタブレットで定期チェック。何となくサヨナラ勝するような気がしていたけど良い結果が出て良かった。

先週の日曜日、観戦した試合は楽天に敗戦。１週間遅れで観戦していたら劇的場面に立ち会えたのに・・・。巡り合わせ悪いな（苦笑）。

 

オリーブの丘で松戸会

昨日は朝５時前から仕事。８時過ぎに無事、終了。仕事を終えてからジム通い。今年131回目。ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで８キロ。タイムは52分。ジムへの往復２キロランを含め、10キロのラン。今年の走行距離は1,788キロ。

ランチは地元のラン友達のTさんとイタリアンのファミレスのオリーブの丘で。去年の12月に会って以来、７カ月ぶりの松戸会。去年12月に会った際に2024年３月にロスアンゼルスマラソンに行きましょう！という話で盛り上がったけど、現時点でHISがロスアンゼルスマラソン参加ツアーを実施しないとのことなので、計画は暗礁に乗りり上げている。個人的には50万円は高過ぎるのでトーンダウン。むしろ12月に開催の台北マラソンに関心は傾いている。今年は無理だが、来年、出場？台北マラソンなら15万円程度で収まりそう。Tさんによると、台湾はトレイルランで良いコースが多いとのこと。

Tさんはツアーが実施されれば奥さんが応援で同行し、２人で行くとのこと。２人なら４泊６日で100万円以上！70歳でフルマラソン走るだけあって、マラソンにかける情熱が凄い。

昨日も暑い日だった。関東地方も梅雨は明けているよね？

 

 

ウニのパスタとピァツァ。昼間からビール、ワイン、飲みました。

午後１時半頃に帰る頃には10人以上、待ち客。

夕方から池袋に出てタンゴのレッスン。２コマ受けて、その後、プラクティカ（自主練習）。土曜日はいつも15人ぐらいの大所帯のグループレッスン。自分の欠点は分かっているけど、なかなか矯正されない。

 

昨日のマリーンズ、ソフトバンク相手に５対２で勝利。先発の西野が好投して久し振りに勝ち星がついて７勝目。ソフトバンク、10連敗とのこと。実力はあるチームなので、このまま低迷するとは思えない。勝てる時はとことん潰しておこう。

 

２度目の有楽町のはまの屋パーラーへ～純喫茶107章

今週水曜日、都内に出て丸紅アートギャラリーを鑑賞した後、フリーシャトルバスで有楽町に移動して新有楽町ビル地下一階にある純喫茶のはまの屋パーラーへ。今秋、新有楽町ビルが解体されるらしく、解体のため、閉店となる前に二度目の利用。

手書きの張り紙が何とも味がある。

平日の午後３時台の中途半端な時間帯なのに、そこそこ混んでいた。

暑かったのでアイスコーヒーとプリン！


玉子とフルーツのハーフのサンドイッチをおやつ代わりに食べた。

地下にあるドラッグストアに営業は10月17日までと張り紙があった。はまの屋パーラーも10月か11月には閉店かな。立地条件の良い都心のビルは高層化している。古いビルは解体して超高層ビル建てた方がビル所有者にとっては好都合。また１つ、昭和の風景が今秋に姿を消す。ちょっと寂しい。

BGMはアナログレコードで洋楽懐メロ。70年代に流行ったボストンの曲がかかっていた。

べつの角度で店内を撮ってみた。帰る頃には空いていた。平日は短い時間だけどモーニングサービスあり。

伝票もアナログですねえ。

昨日も昼飯の後、30分間の昼寝。夏は快食快眠に尽きる。仕事を終えてからジム通い。今年130回目。ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで10キロのラン。タイムは59分10秒。昨日は久し振りに補助バーを握らず走った。ナイスラン！ジムへの往復ラン２キロを含め、12キロのラン。今年の走行距離は1,778キロ。